Kejar Personal Best, Ikut Kategori 5K Master. Kasi Daops Polda Sumsel Sudah Daftar Musi Run 2024

Reporter: Dudun |

Editor: Dede Sumeks |

Kamis , 01 Aug 2024 - 22:19

LEWATI AMPERA: Para runner ketika melintasi Jembatan Ampera pada event Musi Run 2023 lalu.-foto: sumeks-

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Agus Apri Irawanto dari komunitas runner AbotruN, merupakan sosok penuh inspiratif. Pria berpangkat Kompol itu memiliki semangat tinggi dalam menjaga kesehatan.

Sebagai Kasi Daops Polda Sumsel, dia selalu menyempatkan berolahraga di sela kesibukan tugas-tugas kepolisian.

Olahraga yang ditekuninya yakni lari. Begitu mendengar ajang Musi Run Seri V 2024 kembali digelar, Agus langsung mendaftar. Ini keikutsertaan dia untuk kedua kalinya.

Saat ikut Musi Run Seri IV 2023 lalu, dia turun pada kategori 10K Master. Meski tidak masuk dalam 10 besar, tapi dia berhasil finish.

"Saya merasa sangat puas karena bisa mencapai garis finish. Itu adalah pencapaian tersendiri bagi saya," tuturnya, kemarin (1/8).

Nah, tahun ini, Agus berharap dia dapat memecahkan rekor pribadinya pada kelas 5K dengan catatan waktu di bawah 25 menit.

Bagi Agus, lari tidak lagi sekedar hobi. Olahraga murah meriah ini sudah mendarah daging dalam dirinya. Dalam seminggu, ia bisa berlatih lari hingga lima kali.

"Olahraga lari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Saya merasa lebih bugar dan siap menghadapi berbagai tantangan," ujar dia.

Dalam ajang Musi Run Seri V 2024 tahun ini, Agus berharap rute lari akan steril dari kendaraan dan gangguan lainnya. "Harapan saya, rute lari steril sehingga pelari akan merasa nyaman.

Dengan begitu, event lari akan sukses besar," katanya. Menurut dia, keamanan dan kenyamanan para runner jadi hal utama.

Sebagai seorang pelari yang berpengalaman, Agus memiliki beberapa tips untuk para pelari pemula yang ingin mencapai personal best mereka.

Pertama, dia menekankan pentingnya latihan rutin dan konsisten. Selain itu, Agus juga menyarankan untuk memperhatikan asupan nutrisi dan istirahat yang cukup.

kejar personal best, ikut kategori 5k master. kasi daops polda sumsel sudah daftar musi run 2024                            palembang, sumateraekspres.id - agus apri irawanto dari komunitas runner abotrun, merupakan sosok penuh inspiratif. pria berpangkat kompol itu memiliki semangat tinggi dalam menjaga kesehatan.
sebagai kasi daops polda sumsel, dia selalu menyempatkan berolahraga di sela kesibukan tugas-tugas kepolisian.
baca juga:target 5 besar musi run 2024, pengusaha asal sekayu ikut kategori 10k master
baca juga:pertama kali ikut, target masuk finis. nantikan momen lari musi run 2024 di atas ampera bersama istri
olahraga yang ditekuninya yakni lari. begitu mendengar ajang musi run seri v 2024 kembali digelar, agus langsung mendaftar. ini keikutsertaan dia untuk kedua kalinya.
saat ikut musi run seri iv 2023 lalu, dia turun pada kategori 10k master. meski tidak masuk dalam 10 besar, tapi dia berhasil finish. 
"saya merasa sangat puas karena bisa mencapai garis finish. itu adalah pencapaian tersendiri bagi saya," tuturnya, kemarin (1/8).
nah, tahun ini, agus berharap dia dapat memecahkan rekor pribadinya pada kelas 5k dengan catatan waktu di bawah 25 menit. 
bagi agus, lari tidak lagi sekedar hobi. olahraga murah meriah ini sudah mendarah daging dalam dirinya. dalam seminggu, ia bisa berlatih lari hingga lima kali.
"olahraga lari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. saya merasa lebih bugar dan siap menghadapi berbagai tantangan," ujar dia.
dalam ajang musi run seri v 2024 tahun ini, agus berharap rute lari akan steril dari kendaraan dan gangguan lainnya. "harapan saya, rute lari steril sehingga pelari akan merasa nyaman.
dengan begitu, event lari akan sukses besar," katanya. menurut dia, keamanan dan kenyamanan para runner jadi hal utama.
sebagai seorang pelari yang berpengalaman, agus memiliki beberapa tips untuk para pelari pemula yang ingin mencapai personal best mereka.
pertama, dia menekankan pentingnya latihan rutin dan konsisten. selain itu, agus juga menyarankan untuk memperhatikan asupan nutrisi dan istirahat yang cukup. 
"tubuh kita membutuhkan energi yang cukup untuk berlari. jangan lupa untuk menjaga pola makan dan tidur yang baik," tambahnya.
dukungan dari keluarga, rekan-rekan di kepolisian, serta komunitas lari menjadi motivasi tersendiri baginya. "saya selalu mendapat dukungan penuh dari orang-orang terdekat. mereka adalah sumber energi saya," beber dia.
musi run bukan sekadar ajang lomba lari bagi agus. ajang ini kesempatan untuk menunjukkan bahwa dengan tekad dan kerja keras, segala sesuatu mungkin dicapai.
"saya ingin membuktikan bahwa usia bukanlah halangan untuk mencapai prestasi. selama kita memiliki semangat dan dedikasi, kita bisa meraih apa yang kita impikan," tukasnya.
untuk para runner, pendaftaran dilakukan secara online, di www.musirun.com. informasi lebih lanjut hubungi 0812-7105635 atau 0821-85090087.
ajang musi run 2024 ini menyediakan total hadiah uang tunai puluhan juta rupiah dan banyak doorprize menarik. untuk musi run seri v ini rencana akan mengambil lokasi start dan finis di pelataran jakabaring sport city (jsc). 
memperlombakan kelas 5k dan 10k umum dan master, putra dan putri. “sudah puluhan runner yang mendaftar,” kata general manager (gm) sumatera ekspres, h iwan irawan, kemarin.
 ia menambahkan,  ciri khas event musi run ini, para pelari akan melintasi jembatan ampera yang jadi icon palembang. 
“nanti, untuk para runner yang ambil 5k berputar sebelum ampera. sedangkan yang 10k, tetap melewati jembatan ampera,” jelas dia.
musi run 2024 ini terbuka untuk umum dengan empat kategori. ada kelas 5k kategori umum dan master. lalu ada kelas 10k kategori umum dan master. “untuk usia 40 tahun ke atas masuk kelas master,” ungkapnya.
tahun ini, disediakan banyak doorprize menarik. sehingga bagi para runner yang belum berkempatan menjadi juara di empat kategori itu, berpeluang membawa pulang hadiah menarik. iwan menegaskan, musi run ini merupakan race run, bukan fun run seperti ajang serupa kebanyakan.
dalam pelaksanaan, akan digunakan alat hitung catatan waktu digital seperti yang dipakai pada ajang-ajang lari tingkat dunia.
 “nantinya, pada nomor dada yang didapatkan para runner aka nada bib, terpasang chip untuk secara otomatis mengukur waktu tempuh runners,” terang iwan.
para runner yang ikut ajang musi run 2024 ini akan mendapatkan jersey, medali untuk semua finisher dan goodybag. peserta juga diasuransikan. untuk kelas 5k, early bird rp150.000 (21 juli-31 oktober 2024) sedangkan normal rp175.000 (1 november-30 november 2024).
sedangkan kelas 10k, early bird rp200.000 (21 juli-31 oktober 2024) dan normal rp225.000 (1 november-31 november 2024).
baca juga:sudah puluhan runner daftar musi run 2024, pendaftaran online di www.musirun.com
baca juga:jauhari johan: musi run bukan lomba lari biasa, pendaftaran musi run 2024 online di www.musirun.com
iwan menegaskan, musi run ini menjadi event tetap yang dilahirkan dan akan terus diadakan harian sumatera ekspres dalam upaya mengakomodir antusiasme para penghobi dan pecinta olahraga lari.
 “antusias untuk ikut luar biasa. baru beberapa jam dibuka, sudah puluhan yang mendaftar di hari pertama. harapan kami, tak hanya para runner dari sumsel yang ikut, tapi juga dari semua provinsi di indonesia,” imbuhnya. (iol)