Dampak Negatif Sering Minum Minuman Bersoda, Hati-Hati!

PALEMBANG,SUMATERAEKSPRES.ID - Kebiasaan minum minuman bersoda sudah melekat pada kebanyakan masyarakat, khususnya anak muda.

Minuman ini tersaji dalam berbagai macam rasa dan disajikan dalam keadaan dingin sehingga sangat digemari oleh masyarakat, terutama saat cuaca sedang panas.

Meskipun menyegarkan, kebiasaan minum minuman bersoda terlalu sering dapat membahayakan tubuh.

Soda bisa menjadi sumber kalori, gula atau pemanis buatan yang bila asupannya berlebihan bisa berdampak buruk untuk tubuh, termasuk menjadi minuman pemicu kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Ini Langkah yang Harus Dilakukan Jika Gunakan Soda Kue untuk Mandi

BACA JUGA:Ini Manfaat yang Didapat Jika Mandi Menggunakan Soda Kue

Sering mengonsumsi minuman bersoda dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan, terutama pada kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa akibat dari sering minum minuman bersoda:

1. Dehidrasi:

Minuman bersoda mengandung kafein dan gula yang dapat menyebabkan dehidrasi. Kulit yang kekurangan cairan cenderung kering dan kusam.

2. Penyakit Kulit:

BACA JUGA:BAHAYA! Ternyata Minuman Bersoda Miliki Ancaman Tersembunyi di Balik Kenikmatannya

BACA JUGA:Serupa Tapi Tak Sama, Ini Beda Baking Powder dan Baking soda

Konsumsi gula berlebihan dalam minuman bersoda dapat meningkatkan risiko terkena jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan gula dalam minuman bersoda juga dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang dapat memperburuk kondisi kulit.

3. Penuaan Dini:

Gula dalam minuman bersoda dapat menyebabkan proses glikasi, di mana gula terikat pada kolagen dalam kulit. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin, yang berkontribusi pada penuaan dini, seperti keriput dan kehilangan kekencangan kulit.

4. Kerusakan Sel Kulit:

BACA JUGA:Oplosan, Ineks Soda Api Plus Semen Putih

BACA JUGA:Kopi atau Minuman Berenergi, Mana yang Lebih Aman untuk Atlet? Simak Penjelasannya

Minuman bersoda yang mengandung bahan kimia dan pewarna buatan dapat menyebabkan kerusakan sel kulit dan merusak struktur kulit yang sehat.

5. Peradangan Kulit:

Kandungan asam dalam minuman bersoda dapat meningkatkan tingkat asam dalam tubuh, yang dapat menyebabkan peradangan dalam kulit dan memperparah kondisi kulit yang sudah ada.

6. Penurunan Kualitas Kulit:

Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga dapat menyebabkan peningkatan produksi sebum, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat serta masalah kulit lainnya.

Oleh karena itu, mengurangi konsumsi minuman bersoda dan menggantinya dengan minuman yang lebih sehat seperti air mineral, teh hijau, atau infused water dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan kesehatan secara keseluruhan. (rf)