Heboh! Diet Ala Tiongkok Ampuh Pangkas BB 10 Kg dalam 5 Hari, Apa Saja Menunya?
Ilustrasi tren diet terbaru ala Tiongkok yang bisa menurunkan BB 10 Kg dalam waktu kurang dari sepekan. -Foto: (AI) Dall-E 3-
SUMATERAEKSPRES.ID - Baru-baru ini, tren diet ala Tiongkok dari seorang influencer kembali viral dan menjadi sorotan di berbagai platform media sosial.
Diet ini diyakini mampu mengurangi berat badan secara signifikan dalam waktu singkat.
Bahkan, beberapa klaim menyebutkan bahwa berat badan dapat turun hingga 10 kilogram hanya dalam lima hari.
Tren diet ini pertama kali mencuat di platform media sosial China, Xiaohongshu.
Seorang wanita bahkan membagikan pengalamannya yang berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam kurun waktu kurang dari seminggu.
Menurut laporan dari Daily Vanity, diet ini menitikberatkan pada pola makan di mana seseorang hanya mengonsumsi satu jenis makanan bernutrisi dalam sehari.
Selama lima hari, seseorang akan memakan satu jenis makanan yang berbeda setiap harinya.
Berikut adalah contoh menu dari diet ala Tiongkok yang sedang viral di media sosial:
BACA JUGA:7 Camilan Sehat yang Cocok untuk Pejuang Diet dan Pembentuk Otot, Simak Yuk!
Hari Pertama: Telur
Pada hari pertama, menu diet terdiri dari telur. Disarankan untuk mengonsumsi 2-3 telur rebus untuk sarapan, telur ceplok atau dadar untuk makan siang, dan sebutir telur kukus untuk makan malam.
Telur dikenal sebagai sumber protein yang baik dan mengandung nutrisi penting lainnya, meskipun beberapa orang khawatir akan kandungan kolesterol dalam kuning telur.
Hari Kedua: Cairan
- Tag
- Share
-
-
