Sunnah Makanan Saat Sahur.
SAHUR : Sunnah makanan saat sahur mengacu pada makanan yang disarankan untuk dikonsumsi pada waktu sahur, yaitu sebelum fajar menjelang subuh saat berpuasa.-FOTO : IST-
PALEMBANG,SUMATERAEKSPRES.ID - Sunnah makanan saat sahur mengacu pada makanan yang disarankan untuk dikonsumsi pada waktu sahur, yaitu sebelum fajar menjelang subuh saat berpuasa.
Berikut adalah beberapa contoh makanan sunnah saat sahur yang dianjurkan dalam Islam:
1. Minum air:
Rasulullah SAW merekomendasikan untuk memulai sahur dengan meminum air, karena air adalah sumber kehidupan dan dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
BACA JUGA:Bisakah Berpindah Tempat dari Sholat Fardhu ke Sholat Sunnah? Berikut Penjelasannya.
BACA JUGA:Makan Nasi Goreng Saat Sahur Bikin Haus, Cek Disini Penjelasannya
2. Kurma:
Sunnah untuk memakan kurma saat sahur karena mengandung energi yang tinggi, serta kaya akan serat dan nutrisi penting seperti kalium, magnesium, dan zat besi.
3. Makanan berserat:
Makanan berserat tinggi seperti oatmeal, sereal gandum utuh, atau buah-buahan seperti apel dan pir dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama selama puasa.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Begini 6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Nomor 5 Mengerikan
BACA JUGA:7 Tradisi Unik Ramadan di Seluruh Dunia, Indonesia: Bangunkan Sahur Keliling dengan Beduk
4. Protein:
Memakan makanan yang mengandung protein seperti telur, ikan, daging, atau kacang-kacangan dapat membantu menjaga energi dan memperpanjang rasa kenyang selama berpuasa.
5. Sayuran:
Makanan yang mengandung sayuran hijau seperti bayam, kale, atau selada dapat memberikan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral, serta membantu menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Perhatikan 5 Tips Sehat Memilih Menu Sahur
BACA JUGA:Modus Bangunkan Sahur, Gondol Perabotan Tetangga
6. Minyak zaitun:
Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat yang disarankan untuk dimasukkan dalam sahur, baik digunakan dalam memasak atau sebagai tambahan pada makanan.
7. Roti gandum:
- Tag
- Share
-
-
