Matikan Lampu Saat Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya, Nomor 1 Sangat Disukai Wanita
Ilustrasi manfaat mematikan lampu saat tidur. -Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Mematikan lampu saat tidur, ternyata banyak sekali manfaatnya dan sangat disarankan.
Karena, memiliki kondisi tidur yang baik mampu meningkatkan kualitas tidur, apalagi saat dimatikan lampu.
Salah-satu manfaat yang sangat dirasakan, yakni untuk kesehatan mata.
Karena tidur pada saat kondisi ruangan yang gelap akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik jika dibanding dengan menggunakan lampu sebagai pencahayaan.
BACA JUGA:5 Makanan yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak! Wajib Coba Nih Bagi Pecandu Begadang
Namun, dalam posisi tidur pastinya selalu ada perbedaan bagi setiap orang, ada yang ingin dalam keadaan terang, dan ada juga yang ingin gelap.
Namun taka dapat dipungkiri, bahwa kondisi tidur dalam keadaan suasana yang gelap mampu menyehatkan tubuh salah satunya baik untuk mata dan juga kulit.
Berikut ini manfaat tidur tanpa pencahayaan alias dengan mematikan lampu yang dirangkum dari berbagai sumber :
1. Melindungi Kulit Dari Penuaan
Tahukan kamu, pada saat suasana gelap dapat memberikan manfaat penting untuk kulit. Kondisi dimana tubuh sedang berada dalam keadaan istirahat total, maka regenerasi sel akan lebih ditingkatkan.
BACA JUGA:Ingin Tidur Lebih Baik? Coba Teknik Tidur Cepat 2 Menit yang Dibuat oleh Pelatih Olimpiade Ini
BACA JUGA:Anda Suka Kopi? Jangan Lupa Manfaatkan Benalunya, Bisa Mencegah dan Mengatasi Tidur Mendengkur Loh!
Hal ini, pada akhirnya dapat berperan aktif dalam membantu mencegah proses penuaan pada kulit di usia dini.
- Tag
- Share
-
-
