Ternyata Kopi Hijau Memiliki Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Cek Disini Manfaatnya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 17:08

KOPI HIJAU: Kopi hijau memiliki manfaat bagi kesehatan dan kaya akan antioksida--

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Bagi pecinta kopi, nama kopi hijau tentu tak asing lagi. Minuman satu ini terbuat dari biji kopi yang belum dipanggang atau masih mentah. Tekstur kopi hijau memberikan rasa yang lebih nikmat dan lembut. ada yang menyebutkan jika rasa kopi hijau lebih mirip teh herbal.

Dilansir dari Healthline, kopi hijau memiliki manfaat yang lebih bagus dibanding kopi hitam, karena kaya akan kelompok antioksidan yang tinggi, seperti asam klorogenat. Selain itu, ada khasiat lain dari kopi hijau bagi kesehatan:

1. Mencegah penyakit kronis
Asam klorogenat yang ada pada kopi hijau, terbukti bisa mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian pada 50 orang yang memiliki sindrom metabolik (kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes). Mereka yang mengonsumsi 400 mg ekstrak kopi hijau selama 8 minggu, dengan dosis dua kali sehari mengalami penurunan gejala yang signifikan terhadap penderita sindrom metabolik.

2. Membantu diet
Minum kopi memanglah cara yang umum untuk membantu dalam penurunan berat badan.

Kafein yang ada pada kopi dapat mencegah seseorang untuk tidak mengunyah camilan serta menambah kalori. Sama halnya dengan kopi hijau, saat seseorang mengkonsumsi kopi hijau hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme akan meningkat, dimana peningkatan metabolisme dapat menurunkan berat badan pada manusia.

3. Memperbaiki kulit
Ekstrak biji kopi hijau dapat membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Asam klorogenat tidak hanya menjaga kelembaban kulit, tetapi juga membantu lancarnya aliran darah ke kulit. Selain itu, ekstrak biji kopi juga mampu untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

ternyata kopi hijau memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, cek disini manfaatnya                            palembang, sumateraekspres.id - bagi pecinta kopi, nama kopi hijau tentu tak asing lagi.  minuman satu ini  terbuat dari biji kopi yang belum dipanggang atau masih mentah.  tekstur kopi hijau memberikan rasa yang lebih nikmat dan lembut. ada yang menyebutkan jika rasa kopi hijau lebih mirip teh herbal.
dilansir dari healthline, kopi hijau memiliki manfaat yang lebih bagus dibanding kopi hitam, karena kaya akan kelompok antioksidan yang tinggi, seperti asam klorogenat. selain itu, ada khasiat lain dari kopi hijau bagi kesehatan:
baca juga:kalian wajib tahu! 6 makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi dan teh, efek sampingnya buruk
baca juga:anda suka kopi? jangan lupa manfaatkan benalunya, bisa mencegah dan mengatasi tidur mendengkur loh! 
1. mencegah penyakit kronisasam klorogenat yang ada pada kopi hijau, terbukti bisa mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
dalam sebuah penelitian pada 50 orang yang memiliki sindrom metabolik (kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes). mereka yang mengonsumsi 400 mg ekstrak kopi hijau selama 8 minggu, dengan dosis dua kali sehari mengalami penurunan gejala yang signifikan terhadap penderita sindrom metabolik.
2. membantu dietminum kopi memanglah cara yang umum untuk membantu dalam penurunan berat badan.
baca juga:minum kopi lebih sehat, cek disini caranya
baca juga:kamu harus tahu, ternyata bubuk kopi bermanfaat untuk kecantikan
kafein yang ada pada kopi dapat mencegah seseorang untuk tidak mengunyah camilan serta menambah kalori. sama halnya dengan kopi hijau, saat seseorang mengkonsumsi kopi hijau hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme akan meningkat, dimana peningkatan metabolisme dapat menurunkan berat badan pada manusia.
3. memperbaiki kulitekstrak biji kopi hijau dapat membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik.
asam klorogenat tidak hanya menjaga kelembaban kulit, tetapi juga membantu lancarnya aliran darah ke kulit. selain itu, ekstrak biji kopi juga mampu untuk melindungi kulit dari paparan sinar uv.
baca juga:benarkah ampas kopi berguna untuk tanaman, cek disini jawabannya
baca juga:kopi pahit vs kopi manis, mana yang terbaik? simak penjelasannnya
4. anti penuaan diniasam klorogenat pada biji kopi hijau bersifat antioksidan yang dapat menghilangkan radikal bebas, yaitu penyebab terjadinya penuaan dini.
5. mencegah kankermencegah risiko kanker, juga dapat dilakukan oleh kopi hijau. sebuah penelitian menunjukkan, asam klorogenat dari biji kopi hijau mengandung molekul yang bisa melawan kanker, terutama mencegah kanker usus besar.
6. meningkatkan moodkandungan kafein pada biji kopi hijau, dikenal sebagai peningkat mood. terdapat dopamin yang berperan dalam emosi, yang dapat mempengaruhi tingkat kesenangan pada seseorang 
7. detoksifikasi tubuhbiji kopi hijau membantu tubuh untuk membuang limbah pada tubuh, menghilangkan racun, serta lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
8. menurunkan kadar  klesterolekstrak biji kopi hijau, juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi pada seseorang.
9. meningkatkan energikafein yang terkandung dalam ekstrak biji kopi hijau, menawarkan energi yang cukup untuk melewati pagi hari yang berat.
hal ini terjadi karena biji kopi yang tidak dipanggang memiliki lebih sedikit kafein dibanding biji kopi yang dipanggang.sehingga, kandungan asam klorogenat pada kopi hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif, untuk membantu anda tetap menjalani hari dengan optimal. (*)