Ternyata Cara Tidur Bisa Mencegah Kerutan pada Kulit, Kok Bisa, Cek Disini Jawabannya

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES. ID -  Seiring bertambahnya usaha akan terjadi perubahan pada kulit. Salah satunya terjadi kerutan. Kerutan pada wajah adalah perubahan yang pasti dialami oleh setiap orang. Kondisi penuaan merupakan hal yang bersifat fisiologis dan tidak bisa dihindari. Hal itu disebabkan oleh produksi kolagen yang melambat.

Proses tersebut diperburuk oleh paparan sinar matahari, polusi, dan kebiasaan gaya hidup tertentu yang menyebabkan kerutan semakin terlihat jelas. Namun, terdapat cara yang bisa dilakukan untuk menyamarkan dan mencegah kerutan di usia yang masih muda.

BACA JUGA:Cara Hilangkan Kerutan di Wajah, Tanpa Perlu ke Salon

BACA JUGA:Kerutan di Dahi, Tanda Dehidrasi

Dilansir dari laman healthline, begini cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kerutan pada wajah.
Melindungi dari  sinar matahari

Paparan sinar matahari secara langsung dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini dan kerutan. Untuk mencegah hal tersebut, gunakan tabir surya secara teratur. Tabir surya mampu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan kulit.

BACA JUGA:GAWAT! Saat Ini Paparan Sinar Matahari Begitu Ekstrem. Bahaya bagi Kulit dan Mata

Gunakan topi, pakaian berwarna terang, serta kacamata hitam sebagai perlindungan ekstra. Retinoid atau disebut juga retinol adalah salah satu bahan yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi kolagen dan membantu mengencangkan kulit.

Retinoid juga membantu regenerasi kulit dan mendorong pembentukan pembuluh darah baru, yang dapat memperbaiki tekstur kulit.
Melembabkan

Pelembab membantu menutrisi dan menghidrasi kulit. Hal ini penting seiring bertambahnya usia dan kulit yang kering. Pelembab mengandung asam hialuronat dan vitamin C yang efektif mencegah terbentuknya kerutan di wajah.

BACA JUGA:Peran Penting Hidrasi, Mencegah Batu Ginjal dengan Minum yang Cukup

Tetap  terhidrasi
Tubuh membutuhkan air untuk hampir setiap fungsi yang dilakukan. Selain berfungsi untuk membuang racun, membantu pencernaan, serta mengatur suhu tubuh, air juga menjaga kulit terhidrasi dari dalam

Makan makanan kaya vitamin
Pola makan yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi daging merah akan cenderung memiliki kerutan lebih banyak dibandingkan yang terbiasa mengonsumsi buah dan sayur

Makanan yang kaya akan sifat inflamasi atau antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi dari penuaan dini.
Tidur telentang