Sstt...Banyak yang Belum Tau, Ini 7 Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan!

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Jumat , 10 Jan 2025 - 06:00

MANFAAT: 7 Manfaat bunga telang untuk kesehatan yang jarang diketahui--

Sebab, manfaat tersebut bisa didapat dari sifat antiradang yang dimiliki oleh bunga telang.

Selain itu, mengonsumsi teh bunga telang setiap hari juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh selama demam.

2. Meredakan Gejala Alergi

Manfaat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan gejala alergi.

Apabila gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi teh bunga telang.

Bunga ini dipercaya dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata.

Hal tersebut dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Manfaat tersebut bisa didapat dari senyawa antioksidan di dalamnya yang mampu membantu melancarkan pencernaan.

Di samping itu, bunga telang juga mengandung zat antiradang dan antibakteri sehingga dapat membantu meredakan gejala diare.

sstt...banyak yang belum tau, ini 7 manfaat bunga telang bagi kesehatan!                            sumateraekspres.id-bunga telang atau yang dikenal dengan nama latin clitoria ternatea ini punya sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya yaitu membantu meredakan demam. 
manfaat bunga telang ini dapat diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh. 
perlu diketahui, bunga telang adalah jenis bunga yang banyak ditemukan di asia tenggara, termasuk indonesia.
lalu, apa saja manfaat bunga telang untuk kesehatan tubuh? yuk simak informasi selengkapnya dalam artikel ini.
manfaat bunga telang bagi kesehatan:
manfaat bunga telang bagi kesehatan diperoleh dari beragam kandungannya, sebut saja ternatin, vitamin c, vitamin b1 dan b2, serta berbagai kandungan antioksidan (flavonoid, delphinidin, kaempferol, dan p-coumaric acid). 
kamu akan mendapatkan manfaat dari bunga telang dengan cara mengonsumsi teh bunga telang. 
beberapa orang biasanya menambahkan campuran batang serai, air lemon, atau beberapa tetes jeruk nipis untuk menambah kesegaran rasanya.
sama seperti teh lainnya, teh bunga telang aman dikonsumsi setiap hari. 
baca juga:manfaat air rebusan daun sirih cina dan alternatifnya, top banget untuk kesehatan
baca juga:ini manfaat rutin konsumsi air perasan lemon, salah satunya bikin berat badan jadi ideal
karena, mengonsumsi teh bunga telang setiap hari secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dilansir dari siloam hospitals:
1. menurunkan demam
manfaat pertama bunga telang bagi kesehatan adalah dapat menurunkan demam dan meredakan rasa nyeri karena peradangan di dalam tubuh. 
sebab, manfaat tersebut bisa didapat dari sifat antiradang yang dimiliki oleh bunga telang. 
selain itu, mengonsumsi teh bunga telang setiap hari juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh selama demam.
2. meredakan gejala alergi
manfaat bunga telang untuk kesehatan berikutnya adalah meredakan gejala alergi. 
apabila gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi teh bunga telang. 
bunga ini dipercaya dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika sedang mengalami reaksi alergi atau infeksi.
3. menjaga kesehatan mata
kandungan antioksidan di dalam bunga telang yang disebut dengan proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata.
hal tersebut dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.
baca juga:ini dia manfaat teh telur bagi kesehatan
baca juga:ini dia manfaat daun sambung nyawa, kaya antioksidan bisa sehatkan jantung
4. melancarkan sistem pencernaan
salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. 
manfaat tersebut bisa didapat dari senyawa antioksidan di dalamnya yang mampu membantu melancarkan pencernaan. 
di samping itu, bunga telang juga mengandung zat antiradang dan antibakteri sehingga dapat membantu meredakan gejala diare.
tak hanya itu, bunga telang juga baik untuk metabolisme tubuh, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
5. mengontrol tekanan darah dan gula darah
khasiat bunga telang lainnya untuk kesehatan adalah untuk  mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah dalam tubuh. 
bunga telang mengandung senyawa antosianin yang dapat mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri sehingga bisa melancarkan aliran darah. 
secara tak langsung, bunga telang dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
tak hanya itu, bunga telang juga dapat membantu mengontrol penyerapan gula dalam darah. 
dengan mengonsumsi teh bunga telang secara rutin, keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh pun akan terjaga, terutama pada penderita penyakit diabetes.
tetapi, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait efektivitasnya.
6. mengatasi masalah pernapasan
manfaat bunga telang untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengatasi masalah atau gangguan pernapasan. 
menurut penelitian berjudul antiasthmatic effect of roots of clitorea ternatea linn, teh bunga telang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis, yang mana manfaat ini dapat diperoleh dari sifat ekspektoran di dalam bunga telang yang dapat meredakan iritasi di saluran pernapasan.
7. mencegah pertumbuhan sel kanker
kandungan flavonoid di dalam bunga telang tidak hanya bersifat antioksidan, tetapi juga antikanker dan antiradang. 
pasalnya, senyawa tersebut bisa membantu mengurangi efek negatif dari radikal bebas di dalam tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya mutasi gen yang dapat mengakibatkan pertumbuhan sel kanker.
efek samping teh bunga telang
meskipun minuman herbal ini sebenarnya cukup aman untuk dikonsumsi dan belum ditemukan efek samping tertentu yang membahayakan, sebaiknya kamu tetap tidak mengonsumsi teh telang secara berlebihan. 
karena, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan efektivitas buah telang untuk kesehatan manusia.
di samping itu, teh bunga telang juga tidak dapat dijadikan sebagai pengobatan utama terhadap beberapa kondisi medis yang sudah disebutkan di atas, melainkan hanya sebagai pengobatan pendukung. 
minuman ini juga mungkin bisa menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang.
oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi makanan di atas, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar memperoleh saran asupan yang sesuai dengan kondisi tubuh. 
pasalnya, beberapa individu dengan kondisi medis tertentu mungkin disarankan untuk membatasi beberapa jenis makanan guna menghindari risiko masalah kesehatan.(lia)