Ternyata Air Tebu Bisa Cegah Kerusakan Hati, Yuk Simak Penjelasannya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Jumat , 13 Dec 2024 - 04:00

MENYEGARKAN: Air tebu tak hanya menyegarkan tetapi mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan--

Meski demikian, manfaat air tebu untuk mengobati penyakit hati masih perlu diteliti lebih lanjut, karena efektivitasnya belum dapat dipastikan.
5. Menjaga fungsi ginjal

Bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. Air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.

6. Mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker prostat dan kanker payudara.

Meski demikian, studi mengenai manfaat air tebu untuk mencegah kanker masih sangat terbatas. Air tebu memang memiliki beragam manfaat, tetapi Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan. Konsumsi air tebu juga perlu dibatasi oleh penderita diabetes.

Hal ini dikarenakan kandungan gula di dalam air tebu cukup tinggi, sehingga bisa menaikkan kadar gula darah secara signifikan. Konsumsi air tebu umumnya baik dan sehat bila Anda sedang membutuhkan energi tambahan, misalnya ketika berolahraga atau sedang menjalani aktivitas fisik yang berat.

ternyata air tebu bisa cegah kerusakan hati, yuk simak penjelasannya                            sumateraekspres.id – air tebu memang menyegarkan saat diminum saat cuaca panas. tak hanya manis, nikmat dan menyegarkan ternyata, air tebu memiliki manfaat yang tak sedikit bagi kesehatan.
air tebu merupakan minuman yang diperoleh dari perasan batang tebu. pengolahan umumnya dilakukan dengan cara yang sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga dengan baik. saat mengonsumsi air tebu, anda juga bisa menambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar.
baca juga:meski manis air tebu ternyata aman untuk penderita diabetes, tapi konsumsi sewajarnya ya....
baca juga:ini dia nutrisi penting untuk tingkatkan kesehatan mental, apa saja, yuk simak
di dalam 100 ml air tebu, terkandung sekitar 80 kalori dan beragam nutrisi diantaranya karbohidrat, gula, protein, kalsium, kalium, magnesium dan zat besi. tak hanya itu, air tebu juga mengandung natrium, zinc, mangan, serta beragam antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid.
karena kandungan nutrisinya yang beragam, ada sejumlah manfaat yang bisa anda peroleh dari air tebu. dikutip dari alodokter, berikut ini adalah beberapa manfaat air tebu untuk kesehatan:
1. meningkatkan energiair tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga anda bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas.
selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi. oleh karena itu, air tebu cocok diminum saat sedang kelelahan atau setelah berolahraga agar tubuh bisa kembali segar.2. menangkal efek radikal bebas
baca juga:khasiat dogan bakar: antioksidan tinggi, menunjang pencernaan, dan rahasia hidup sehat alami
baca juga:rempah ini bisa atasi masalah pencernaan dan munurunkan kolesterol
air tebu merupakan salah satu minuman yang kaya akan antioksidan. kandungan ini diketahui mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit, misalnya kanker. namun, anda disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi air tebu, karena minuman ini mengandung banyak gula.
3. melancarkan sistem pencernaantebu mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. serat pangan pada tebu diketahui baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit.
oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat air tebu yang satu ini, anda bisa menambahkan sedikit ampas tebu ke dalam air tebu ketika mengonsumsinya.4. memelihara kesehatan hati
di beberapa negara, seperti india, air tebu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan gangguan fungsi hati. tak hanya itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa air tebu dapat mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang, misalnya pengobatan tuberkulosis.
meski demikian, manfaat air tebu untuk mengobati penyakit hati masih perlu diteliti lebih lanjut, karena efektivitasnya belum dapat dipastikan.5. menjaga fungsi ginjal
bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.
baca juga:pentingnya mengenali kerusakan ginjal akibat hipertensi dan cara mengatasinya
baca juga:sukses transplantasi ginjal ke-8 rsmh palembang, pasien mahasiswi terima donor dari orang tuanya mahasiswi 
6. mengurangi risiko kankerbeberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker prostat dan kanker payudara.
meski demikian, studi mengenai manfaat air tebu untuk mencegah kanker masih sangat terbatas. air tebu memang memiliki beragam manfaat, tetapi anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya berlebihan. konsumsi air tebu juga perlu dibatasi oleh penderita diabetes.
hal ini dikarenakan kandungan gula di dalam air tebu cukup tinggi, sehingga bisa menaikkan kadar gula darah secara signifikan. konsumsi air tebu umumnya baik dan sehat bila anda sedang membutuhkan energi tambahan, misalnya ketika berolahraga atau sedang menjalani aktivitas fisik yang berat.