Ini Cara Efektif Meninggikan Badan Usia 17 Tahun
![](https://sumateraekspres.bacakoran.co/upload/eee08560b59f5e782ff608cbff6480c4.png)
TINGGIKAN BADAN: Berenang merupakan salah satu olahraga yang bisa meninggikan badan--
* Kopi
Selama ini banyak orang berpendapat bahwa kopi tak berpengaruh apa-apa pada tinggi badan seseorang, namun kalau seseorang tidak tahan terhadap efek kafeinnya, maka pola tidurnya bisa terganggu. Kurang tidur menghambat produksi HGH dan menghalangi pertumbuhan.
* Rokok
Para remaja rawan menjadi perokok aktif maupun pasif. Jangankan yang perokok aktif, hasil studi bahkan mendapati para remaja yang sering terekspos asap rokok (perokok pasif) biasanya juga memiliki badan pendek.
* Steroid
Tak hanya menurunkan jumlah sperma, namun steroid juga bisa meningkatkan tekanan darah dan resiko penyakit jantung.
Penderita asma yang menggantungkan dirinya pada alat hisap berbasis steroid didapati lebih pendek ketimbang orang lainnya. Oleh sebab itu, bagi yang ingin menambah tinggi maksimal di usia 17 tahun hindari obat ini.