Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Berikut Cara Memilih Sirsak yang Baik

Reporter: Neni |

Editor: Englia |

Minggu , 18 Aug 2024 - 10:21

TIPS: Tips memilih buah sirsak yang baik berikut manfaatnya. FOTO: halodoc--

Buah yang berat biasanya memiliki daging buah yang lebih banyak dan lebih berair.

• Kondisi duri

Duri pada kulit buah sirsak yang matang biasanya lebih lunak dan tidak terlalu tajam.

Dengan memperhatikan tips di atas, Anda bisa mendapatkan buah sirsak yang matang dan siap untuk dinikmati. (nni/lia)

punya banyak manfaat untuk kesehatan, berikut cara memilih sirsak yang baik                            sumateraekspres.id- buah sirsak, atau dikenal juga sebagai graviola, adalah buah tropis yang punya banyak manfaat kesehatan.
buah ini memiliki rasa yang khas, sedikit asam, dan daging buah yang berwarna putih.
melansir berbagai sumber, beberapa manfaat kesehatan dari buah sirsak antara lain:
• meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah sirsak membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. 
baca juga:manfaat buah manggis bagi kesehatan, berikut cara yang baik memili buah manggis masak dan manis 
baca juga:buah matoa, rahasia nutrisi dan manfaat kesehatan dari papua
• meredakan peradangan
ekstrak buah sirsak memiliki efek antiradang yang baik untuk meringankan peradangan. 
• melancarkan pencernaan
kandungan serat yang tinggi pada sirsak juga membantu menjaga saluran cerna tetap aktif dan mencegah sembelit. 
• melawan infeksi
ekstrak buah sirsak dapat membunuh bakteri, virus, dan parasit, serta memperkuat daya tahan tubuh. 
• mencegah pertumbuhan sel kanker
antioksidan dan zat kimia dalam buah sirsak dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. 
baca juga:sederet manfaat konsumsi buah kolang-kaling bagi penderita kolesterol tinggi
baca juga:faktanya, mencuci sayur dan buah tak mampu hilangkan pestisida
nah untuk mendapatkan buah sirsak yang baik bisa dilakukan dengan memperhatikan beberapa hal berikut: 
• warna kulit
pilih buah sirsak yang kulitnya berwarna hijau tua dan merata.
hindari buah yang memiliki bercak hitam atau cokelat yang terlalu banyak. 
• perhatikan tekstur kulit
buah sirsak yang matang biasanya memiliki kulit yang sedikit lembut saat ditekan.
jika terlalu keras, kemungkinan buah tersebut belum matang
• aroma khas
buah sirsak yang matang akan mengeluarkan aroma yang harum dan khas.
jika tidak ada aroma, kemungkinan buah tersebut belum matang. 
• ukuran dan berat
pilih buah yang ukurannya besar dan terasa berat.
buah yang berat biasanya memiliki daging buah yang lebih banyak dan lebih berair. 
• kondisi duri
duri pada kulit buah sirsak yang matang biasanya lebih lunak dan tidak terlalu tajam. 
dengan memperhatikan tips di atas, anda bisa mendapatkan buah sirsak yang matang dan siap untuk dinikmati. (nni/lia)