5 Penyebab Sakit dan Ketidaknyamanan Saat Mengemudi Mobil

Reporter: Rian Sumeks |

Editor: Rian Sumeks |

Minggu , 11 Aug 2024 - 20:01

Penyebab Timbulnya Sakit dan Hilangnya Kenyamanan Tubuh Saat Mengemudi Mobil di Jalan -Foto: Auto2000-

SUMATERAEKSPRES.ID – Menghabiskan waktu di belakang kemudi selama dua jam atau lebih setiap hari sudah menjadi rutinitas banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi.

Namun, perlu diperhatikan bahwa aktivitas mengemudi dalam jangka waktu lama bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti rasa nyeri, pegal, hingga kelelahan.

Berikut beberapa penyebab umum timbulnya sakit dan hilangnya kenyamanan tubuh saat mengemudi mobil yang perlu diwaspadai agar tidak berdampak serius.

1. Posisi Duduk yang Salah

Posisi duduk saat mengemudi memiliki peran krusial dalam menjaga kenyamanan dan kesehatan tubuh.

Posisi yang tidak tepat dapat menyebabkan rasa pegal, nyeri, bahkan masalah kesehatan serius seperti saraf terjepit.

Untuk mencegahnya, pastikan sandaran kursi tegak, kaki memiliki ruang gerak yang cukup, dan tangan dapat menjangkau setir dengan nyaman.

Selain itu, pengaturan kursi yang ergonomis penting agar pengemudi dapat mengendalikan mobil dengan mudah tanpa kesulitan menjangkau tombol-tombol di dashboard.

2. Kurangnya Aktivitas Fisik

Kurangnya olahraga dapat menyebabkan tubuh kurang bugar saat mengemudi.

5 penyebab sakit dan ketidaknyamanan saat mengemudi mobil                            sumateraekspres.id – menghabiskan waktu di belakang kemudi selama dua jam atau lebih setiap hari sudah menjadi rutinitas banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki mobilitas tinggi.
namun, perlu diperhatikan bahwa aktivitas mengemudi dalam jangka waktu lama bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti rasa nyeri, pegal, hingga kelelahan.
berikut beberapa penyebab umum timbulnya sakit dan hilangnya kenyamanan tubuh saat mengemudi mobil yang perlu diwaspadai agar tidak berdampak serius.
baca juga:skema kredit all new yaris cross, angsuran ringan dapat mobil hybrid super keren 
baca juga:promo agustusan, cuma dp rp16 jutaan sudah dapat mobil wuling
1. posisi duduk yang salah
posisi duduk saat mengemudi memiliki peran krusial dalam menjaga kenyamanan dan kesehatan tubuh.
posisi yang tidak tepat dapat menyebabkan rasa pegal, nyeri, bahkan masalah kesehatan serius seperti saraf terjepit.
untuk mencegahnya, pastikan sandaran kursi tegak, kaki memiliki ruang gerak yang cukup, dan tangan dapat menjangkau setir dengan nyaman.
baca juga:simulasi kredit toyota all new rav4 gr sport phev, mobil sporty canggih dan super keren cuma rp1,1 miliar
baca juga:toyota agya tahun 2024, angsurannya hanya rp 2 jutaan, begini simulasi kreditnya
selain itu, pengaturan kursi yang ergonomis penting agar pengemudi dapat mengendalikan mobil dengan mudah tanpa kesulitan menjangkau tombol-tombol di dashboard.
2. kurangnya aktivitas fisik
kurangnya olahraga dapat menyebabkan tubuh kurang bugar saat mengemudi.
disarankan untuk melakukan gerakan relaksasi ringan saat berhenti di lampu merah atau ketika terjebak macet, seperti menarik kepala ke belakang, menggerakkan kepala, meluruskan kaki, dan menegakkan posisi duduk.
sebelum mulai berkendara, lakukan pemanasan ringan untuk membuat tubuh lebih rileks dan siap berkendara.
3. mengemudi tanpa istirahat yang cukup
terlalu percaya diri dalam mengemudi tanpa istirahat bisa berbahaya. kelelahan tidak hanya menyebabkan rasa pegal, tetapi juga menurunkan konsentrasi, mengakibatkan mengantuk, dan berisiko terjadinya microsleep yang berpotensi menyebabkan kecelakaan.
jika merasa lelah, segera berhenti di tempat yang aman untuk beristirahat sejenak.
4. mengabaikan kondisi kesehatan
sebelum mengemudi, penting untuk memeriksa kondisi kesehatan tubuh.
penyakit bawaan yang tiba-tiba kambuh atau tekanan darah yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko saat berkendara.
memastikan tubuh dalam kondisi sehat akan membuat perjalanan lebih nyaman dan aman.
5. mobil tidak dalam kondisi prima
masalah pada mobil di tengah perjalanan bisa menyebabkan stres, yang berujung pada ketidaknyamanan fisik dan mental.
mobil yang bermasalah dapat mempengaruhi emosi pengemudi, yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh seperti tekanan darah yang meningkat atau asam lambung yang naik.
untuk itu, pastikan mobil selalu dalam kondisi prima dengan melakukan servis berkala di bengkel resmi.auto2000 menekankan pentingnya menjaga kondisi fisik, mental, dan mobil sebelum berkendara.
dengan melakukan perawatan rutin dan memanfaatkan berbagai promo layanan dari auto2000, perjalanan menjadi lebih aman dan nyaman.