Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Agar-Agar: Dari Pencernaan Lancar Hingga Tulang Kuat
Kenali manfaat sehat dari agar-agar, makanan kenyal yang tak hanya lezat, tapi juga baik untuk tubuh Anda. Foto: gite/sumateraekspres.id--
Dari beberapa kandungan nutrisi yang beragan tersebut tentu saja memberikan dampak kesehatan terhadap tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jika dikonsumsi secara rutin.
1. Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi
Agar - agar mengandung banyak kalsium seperti halnya susu dan olahan lainnya.
Kandungan kalsium yang cukup tinggi tersebut berdampak terhadap pertumbuhan dan kekuatan tulang dan gigi.
Tentu saja agar - agar ini sangat baik dikonsumsi anak - anak untuk memaksimalkan pertumbuhan.
2. Melancarkan pencernaan
Agar - agar juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Itu karena agar - agar mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa merangsang usus untuk lebih aktif.
100 gram atau satu porsi agar - agar mengandung sekitar 8 gram serat.
Bagi anda yang kesulitan Buang Air Besar (BAB) maka bisa mengkonsumsi agar sebagai salah satu solusinya.
BACA JUGA:10 Hobi Ekstrem dengan Risiko Kematian Tinggi yang Memacu Adrenalin
BACA JUGA:Tidak Miliki Smarthone Tahunya Punya Nomor WA, Siti Rodiah Kaget Jadi Korban Sindikat Illegal Acces
3. Menyehatkan kulit
Mengkonsumsi agar - agar secara rutin juga membantu menjaga kesehatan kulit.
- Tag
- Share
-
-
