Musim Panen: Ikan Bandeng Melimpah di Desa Sungai Lumpur, Harga Terjangkau Hanya Segini Loh!

Panen ikan bandeng di Desa Sungai Lumpur membawa kebahagiaan bagi nelayan dan warga setempat. Foto: nisa/sumateraekspres.id--

Ikan bandeng memiliki kandungan gizi per-100 gram daging ikan terdiri dari energi 129 kkal, protein 20 g, lemakn4,8 gram,kalsium 20 mg, fosfor 150 mg,besi 2 mg, Vitamin A 150 SI dan Vitamin B1 0,05mg. 

Dari kandungan nutrisi tersebut kelihatan bahwa kandungan protein ikan bandeng cukup tinggi.

Ikan ini juga baik untuk anak-anak karena banyak mengandung omega asam esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh.

Ikan bandeng bisa dimasak dengan cara di presto, dimasak santan dengan ditambah bumbu rempah pilihan atau masak tradisional lainnya yang disukai keluarga.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan