SUMATERAEKSPR3S.ID– Takbiratul Ihram adalah mengangkat kedua tangan sambil mengucapkan takbir ketika salat.Takbiratul ihram atau mengangkat tangan diatas Pundak atau sejajar dengan kepala ternyata memiliki banyak manfaat  bagi tubuh kita.

Artinya semakin kita rutin dan disipliln dalam menjalankan shalat ditambah dengan shalat sunnah akan bertambah sehat pula tubuh kita. 

Dalam keterangan medis, takbiratul ihram bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Ada beberapa dampak positif yang bisa kita dapatkan dengan mengangkat tangan atau takbiratul ihrom.

Pertama dapat memperlancar Aliran Darah dan Getah Bening: Gerakan takbiratul ihram dalam salat, yaitu mengangkat kedua tangan sejajar telinga dan melipatnya ke depan perut atau dada bagian bawah, dapat membantu memperlancar aliran darah dan getah bening dalam tubuh.

Disisi lain, bisa mendapatkan manfaat kesehatan mental. Selain manfaat fisik, gerakan salat juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental.

Melakukan salat secara teratur dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan ketenangan, dan memberikan waktu untuk refleksi dan koneksi spiritual. 

BACA JUGA:SK CPNS Dosen 2023: Distribusi oleh Kemendikbudristek dan BKN Berlanjut Hingga Juli 2024

BACA JUGA:6 Peran Penting Ayah dalam Mengasuh Anak: Lebih dari Sekedar Pemberi Nafkah!

Demikian, kita juga tidak dianjurkan mengangkat takbir secara berlebihan. Misalkan mengangkat tangan tinggi-tinggi.

Umumnya jika mengangkat takbir secara berlebihan dalam konteks salat biasanya tidak memiliki risiko kesehatan yang signifikan.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, Ketika melakukan aktifitas lainnya. 

Seperti dapat terjadi cedera fisik.  Jika gerakan mengangkat takbir dilakukan dengan keras atau tidak benar, ada potensi cedera pada otot, sendi, atau ligamen.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan teknik yang benar saat melakukan gerakan ini. Bisa mengakibatkan kelelahan.