8 Manfaat Konsumsi Timun Setiap Hari, Apa Saja?
Berbagai manfaat timun yang baik untuk kesehatan karena kandungan serat dan nutrisinya. -Foto: Pinterest-
BACA JUGA:GAWAT, Badan Pengawas Obat dan Makanan Dapati Bakteri Salmonela dalam Mentimun
BACA JUGA:Kerap Menjadi Lalapan, Ini Manfaat Mentimun Untuk Penderita Asam Urat
4. Atasi Sembelit
Kandungan air dan serat yang tinggi pada timun bagus untuk seseorang yang mengalami sembelit atau susah Buang Air Besar (BAB).
Dengan serat dan air yang cukup maka pencernaan akan lancar, sehingga mengkonfirmasi timun baik untuk atasi sembelit.
5. Atasi Bau Mulut
Bau mulut disebabkan bakteri, mengkonsumsi timun yang kaya air akan membuat peningkatan produksi air liur.
Air liur sendiri membantu dalam menghilangkan bakteri sehingga dapat mengatasi bau mulut.
6. Menurunkan Kolesterol.
Kandung serat pada timun dapat membantu memperlambat penyerapan lemak di sistem pencernaan.
Dengan begitu, efeknya secara tidak langsung dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam darah (kolesterol) dalam. Tubuh.
7. Menurunkan Darah Tinggi
Selain memiliki kandungan air dan serat tinggi, timun juga mengandung kalium yang baik efeknya pada regulasi tekanan darah pada hipertensi esensial.
Kalium merupakan mineral yang menjadi faktor utama yang bisa menurunkan tekanan darah.
Makanya mengkonfirmasi timun dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi.
- Tag
- Share
-
-
