10 Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol, Yuk Simak Penjelasan Langsung Dari Ade Rai!
Mengupas tuntas kolesterol dengan penjelasan dari Ade Rai. Temukan kebenaran di balik mitos yang sering disalahpahami. Foto: halodoc--
SUMATERAEKSPRES.ID - Halo Fitness Mania! Kali ini kita akan membahas topik kesehatan, khususnya kolesterol.
Ada banyak kesalahpahaman mengenai kolesterol, dan kali ini kita akan mengupas tuntas mitos dan fakta seputar kolesterol berdasarkan penjelasan dari Ade Rai, yang disampaikan di channel YouTube Dunia Ade Rai.
Apa Itu Kolesterol?
Ketika mendengar kata kolesterol, banyak dari kita langsung mengasosiasikannya dengan sesuatu yang buruk, terutama kolesterol jahat (LDL) yang dianggap sebagai penyebab penyakit jantung.
Namun, Ade Rai menjelaskan bahwa kolesterol sebenarnya penting bagi tubuh kita. Tubuh kita sendiri memproduksi kolesterol yang diperlukan untuk berbagai fungsi penting, seperti pembentukan dinding sel, produksi hormon, dan memperbaiki kerusakan jaringan.
BACA JUGA:Sama-sama Bergizi, Ini 5 Jenis Ikan Lokal yang dapat Menjadi Alternatif Pengganti Ikan Salmon
BACA JUGA:Ketua Dharma Wanita Palembang Dewi Sastrani Dewa Kunjungi Warga Gandus untuk Pengobatan Gratis
Fakta dan Mitos Seputar Kolesterol
1. Tubuh Kita Adalah Pabrik Kolesterol
Tubuh kita memproduksi 2000-3000 mg kolesterol per hari, yang sudah memenuhi 70% dari kebutuhan kita.
Bahkan tanpa mengonsumsi makanan berkolesterol, tubuh akan tetap memproduksi kolesterol yang dibutuhkan.
2. Kolesterol dan Diet
Tidak ada hubungan langsung antara diet tinggi kolesterol dengan kadar kolesterol darah.
Tubuh kita memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan kadar kolesterol secara alami.
- Tag
- Share
-
-
