Dampak Positif dan Negatif Tidur dengan Kipas Angin: Apa yang Perlu Anda Ketahui?

Reporter: Dudun |

Editor: Novis |

Kamis , 04 Jul 2024 - 08:15

LARANG: Apa iya Islam melarang umatnya tidur setelah waktu Ashar? Ini penjelasannya. Foto: freepik--

SUMATERAEKSPRES.ID – Umumnya kita tidur akan terasa nyaman bila udara disekitar kamar sejuk ataupun dingin.

Bagi mereka yang memiliki ekonomi pas-pasan, tentu pilihan agar bisa terasa sejuk dan nyaman adalah menggunakan kipas angin.

Tapi, tahukah anda jika tidur dengan kipas angin berdampak kurang baik bagi tubuh kita.

Salah-salah tidak hanya masuk angin, namun akan membuat tubuh kita kurang sehat.

Tidur dengan kipas angin bisa memiliki beberapa dampak pada kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi tertentu.

Karena itu, dalam menggunakan kipas angin hendaknya dengan bijak.

Selain itu, kipas angin juga harus sering dibersihkan lantaran banyak debu yang menempel.

Nah bagi yang sering menggunakan kipas angin, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Kipas angin, ternyata juga dapat membuat kita sulit bernapas.

Meskipun mitos yang beredar menyebut tidur dengan kipas angin dapat menyebabkan kekurangan oksigen hingga berujung kematian, sebenarnya hal ini tidak benar.

Tidur menggunakan kipas angin ataupun tidak, sebaiknya dilakukan di ruangan berventilasi agar memungkinkan pertukaran udara dan masuknya oksigen.

Namun, udara dingin dari angin kipas dapat menyebabkan hidung tersumbat sehingga bernapas terasa sulit. Pastikan ruangan tetap terventilasi dengan baik.

dampak positif dan negatif tidur dengan kipas angin: apa yang perlu anda ketahui?                            sumateraekspres.id – umumnya kita tidur akan terasa nyaman bila udara disekitar kamar sejuk ataupun dingin.
bagi mereka yang memiliki ekonomi pas-pasan, tentu pilihan agar bisa terasa sejuk dan nyaman adalah menggunakan kipas angin.
tapi, tahukah anda jika tidur dengan kipas angin berdampak kurang baik bagi tubuh kita.
salah-salah tidak hanya masuk angin, namun akan membuat tubuh kita kurang sehat. 
tidur dengan kipas angin bisa memiliki beberapa dampak pada kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi tertentu.
baca juga:kelebihan dan kekurangan tidur di ubin dan papan: mana yang lebih baik? ini kata pakar kesehatan!
baca juga:meskipun beraroma amis, hati ayam memiliki 6 manfaat penting untuk kesehatan tubuh
karena itu, dalam menggunakan kipas angin hendaknya dengan bijak.
selain itu, kipas angin juga harus sering dibersihkan lantaran banyak debu yang menempel.
nah bagi yang sering menggunakan kipas angin, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan. 
kipas angin, ternyata juga dapat membuat kita sulit bernapas.
meskipun mitos yang beredar menyebut tidur dengan kipas angin dapat menyebabkan kekurangan oksigen hingga berujung kematian, sebenarnya hal ini tidak benar.
tidur menggunakan kipas angin ataupun tidak, sebaiknya dilakukan di ruangan berventilasi agar memungkinkan pertukaran udara dan masuknya oksigen.
namun, udara dingin dari angin kipas dapat menyebabkan hidung tersumbat sehingga bernapas terasa sulit. pastikan ruangan tetap terventilasi dengan baik.
bagi mereka yang alergi, disarrankan untuk tidak menggunakan kipas angin.
kipas angin dapat mengedarkan debu, tungau, serbuk sari tanaman, dan alergen lainnya di dalam kamar. ini bisa menimbulkan reaksi alergi seperti bersin, hidung meler, mata berair, dan gangguan pernapasan.
jika kamu memiliki asma atau alergi, sebaiknya hindari tidur dengan kipas angin.
baca juga:mengupas kewenangan pemerintah pusat dan daerah dalam ppdb, apa yang harus diketahui?
baca juga:viral! 2 pria terekam kamera mencuri plang rambu lalu lintas di kambang iwak palembang, nih aksinya!
kipas angin juga dapat menyebabkan hipertermia. kebiasaan tidur menggunakan kipas angin dapat menyebabkan hipertermia, yaitu kondisi ketika suhu tubuh berada di atas normal.
pastikan suhu ruangan tetap nyaman dan tidak terlalu dingin.
ingatlah bahwa setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap penggunaan kipas angin saat tidur.
jika merasa tidak nyaman atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
bila tidur menggunakan kipas angin bagi orang dewasa saja bermasalah. bagaimana dengan anak-anak atau bayi? 
tidur dengan kipas angin ternyata bisa menjadi pilihan yang baik untuk bayi, terutama jika lingkungan terasa panas dan lembap.
hanya saja memang ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan. 
pertama yang harus kita perhatikan adalah suhu kamar: pastikan suhu kamar tetap nyaman, antara 23–26 derajat celsius.
jika menggunakan ac, atur durasi pendinginan melalui fitur timer. jangan arahkan kipas angin langsung ke tubuh bayi.
baca juga:ingin body goals sempurna? ini 3 strategi fitness goals yang tepat, wajib banget dicoba nih!
baca juga:tips efektif menghindari 'ya' dalam komunikasi, lebih profesional dan meyakinkan!
pakaian bayi, juga harus kita perhatikan. jika menggunakan ac, kenakan pakaian panjang yang menutupi lengan dan kaki bayi agar tidak kedinginan.
jika menggunakan kipas angin, pakaikan kaus tanpa lengan dengan celana pendek atau kaus dalam dengan popok.
terpenting dari semua itu, adalah melakukan servis berkala terhadap kipas angin.
penting untuk menyervis ac atau kipas angin secara berkala agar tetap bersih dan efisien.