Tak Hanya Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Bermain Catur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ilustrasi manfaat bermain catur bagi kesehatan. Foto: dntimes--
BACA JUGA:Konferensi AFHI ke-9: Membahas Hukum dan Demokrasi Bersama Prof Taufiq Marwah, Simak Yuk!
Ada banyak aktivitas lain yang bisa Anda lakukan untuk dapat mencegah demensia, diantaranya rutin membaca, bermain musik, menekuni hobi, atau bermain catur.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman daya ingat dan konsentrasi.
Pada orang lanjut usia, efek catur juga sangat baik dalam mencegah demensia dan kehilangan ingatan.
5. Dapat meningkatkan konsentrasi
Kesulitan berkonsentrasi dapat membuat seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan, begitu pula kesulitan memahami pelajaran di kelas atau menyerap informasi.
Sulit berkonsentrasi bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah proses penuaan otak.
Jika Anda sering kesulitan berkonsentrasi, Anda dapat mulai bermain catur secara rutin.
Permainan ini terbukti meningkatkan konsentrasi dan melatih kemampuan otak menyimpan memori jangka pendek.
BACA JUGA:7 Tips Praktis Liburan Nyaman Bersama Bayi, Tetap Seru dan Nyaman, Tanpa Repot:!
Itulah beberapa manfaat catur untuk kesehatan.
Namun, untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut secara maksimal, sebaiknya Anda juga menjalani pola hidup sehat, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan mengenai manfaat bermain catur atau jenis aktivitas lain yang dapat mengasah keterampilan dan menjaga fungsi otak bagi kesehatan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut.
- Tag
- Share
-
-
