Tak Hanya Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Bermain Catur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Gite |

Editor: Novis |

Selasa , 25 Jun 2024 - 11:49

Ilustrasi manfaat bermain catur bagi kesehatan. Foto: dntimes--

Ada banyak aktivitas lain yang bisa Anda lakukan untuk dapat mencegah demensia, diantaranya rutin membaca, bermain musik, menekuni hobi, atau bermain catur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman daya ingat dan konsentrasi.

Pada orang lanjut usia, efek catur juga sangat baik dalam mencegah demensia dan kehilangan ingatan.

5. Dapat meningkatkan konsentrasi

Kesulitan berkonsentrasi dapat membuat seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan, begitu pula kesulitan memahami pelajaran di kelas atau menyerap informasi.

Sulit berkonsentrasi bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah proses penuaan otak.

Jika Anda sering kesulitan berkonsentrasi, Anda dapat mulai bermain catur secara rutin.

Permainan ini terbukti meningkatkan konsentrasi dan melatih kemampuan otak menyimpan memori jangka pendek.

Itulah beberapa manfaat catur untuk kesehatan.

Namun, untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut secara maksimal, sebaiknya Anda juga menjalani pola hidup sehat, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan mengenai manfaat bermain catur atau jenis aktivitas lain yang dapat mengasah keterampilan dan menjaga fungsi otak bagi kesehatan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut.

tak hanya menyenangkan, ini 5 manfaat bermain catur untuk kesehatan yang jarang diketahui                            sumateraekspres.id - bermain catur memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan otak dan mental.
catur merupakan salah satu permainan terpopuler yang dikenal dapat meningkatkan konsentrasi serta melatih kreativitas dan kecerdasan.
catur termasuk permainan strategi yang dimainkan di atas papan dan biasanya dimainkan oleh 2 orang.
meski tidak memerlukan aktivitas fisik yang berat, catur dinilai sebagai salah satu olahraga yang mampu membawa efek menguntungkan bagi kesehatan
baca juga:kredit berbunga rendah 6 persen per tahun dari kur bank sumsel babel, syarat mudah dan dokumen sederhana
baca juga:tak hanya umroh, pemkab empat lawang siapkan beasiswa bagi penghafal alquran
manfaat bermain catur untuk kesehatan 
tidak hanya menyenangkan, bermain catur juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang bisa anda peroleh jika anda rutin memainkannya, diantaranya : 
1. dapat meningkatkan kreativitas
kemampuan berpikir kreatif berperan penting dalam memecahkan masalah dan memahami situasi sehari-hari.
ada orang yang terlahir dengan bakat berpikir kreatif, namun ada juga yang tidak.
nah, untuk melatih kreativitas anda, anda bisa mencoba berbagai aktivitas, termasuk bermain catur.
dengan bermain catur dapat melatih imajinasi otak sehingga dapat menumbuhkan kreativitas yang lebih baik.
2. dapat meningkatkan kecerdasan
selain meningkatkan kreativitas, bermain catur juga mempunyai efek memperkuat otak.
pemain catur seringkali memiliki kemampuan berpikir dan bernalar yang baik, sehingga lebih mudah mencari solusi suatu masalah.
ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak yang senang bermain catur memiliki prestasi akademik dan iq rata-rata yang lebih baik dibandingkan anak-anak yang jarang bermain catur.
artinya bermain catur bisa membuat anak menjadi lebih pintar.
baca juga:peringatan hari anti narkotika internasional pada 26 juni: yuk, kenali makna. sejarah dan tujuannya!
baca juga:syarat mudah, bunga rendah: dapatkan modal usaha hingga rp500 juta dengan kur kecil bri
3. dapat menjaga fungsi dan juga kesehatan otak
salah satu manfaat lainnya dari bermain catur adalah dapat menjaga fungsi dan kesehatan otak.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur dapat meningkatkan daya ingat otak dan melatih kemampuan berpikir, perencanaan, dan pemecahan masalah.
4. dapat mencegah pikun
pikun merupakan salah satu gangguan ingatan yang seringkali membuat anda menjadi pelupa.
dengan demensia parah atau kehilangan ingatan, seseorang bahkan mungkin mengalami kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari dan mungkin tidak mengenali orang-orang terdekatnya.
kondisi ini dapat juga disebabkan oleh berbagai penyakit lainnya, seperti penyakit alzheimer.
untuk mencegah demensia, sebaiknya latih daya ingat dan kemampuan berpikir otak secara rutin.
baca juga:menyingkap rahasia ikan koi, dari legenda tiongkok hingga simbol kemakmuran
baca juga:konferensi afhi ke-9: membahas hukum dan demokrasi bersama prof taufiq marwah, simak yuk!
ada banyak aktivitas lain yang bisa anda lakukan untuk dapat mencegah demensia, diantaranya rutin membaca, bermain musik, menekuni hobi, atau bermain catur.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman daya ingat dan konsentrasi.
pada orang lanjut usia, efek catur juga sangat baik dalam mencegah demensia dan kehilangan ingatan.
5. dapat meningkatkan konsentrasi
kesulitan berkonsentrasi dapat membuat seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan, begitu pula kesulitan memahami pelajaran di kelas atau menyerap informasi.
sulit berkonsentrasi bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah proses penuaan otak.
jika anda sering kesulitan berkonsentrasi, anda dapat mulai bermain catur secara rutin.
permainan ini terbukti meningkatkan konsentrasi dan melatih kemampuan otak menyimpan memori jangka pendek.
baca juga:syarat mudah! ajukan kur mikro bank bri, pinjaman modal hingga rp500 juta, bunga rendah dan bebas biaya
baca juga:7 tips praktis liburan nyaman bersama bayi, tetap seru dan nyaman, tanpa repot:!
itulah beberapa manfaat catur untuk  kesehatan.
namun, untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut secara maksimal, sebaiknya anda juga menjalani pola hidup sehat, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres.
jika anda masih memiliki pertanyaan mengenai manfaat bermain catur atau jenis aktivitas lain yang dapat mengasah keterampilan dan menjaga fungsi otak bagi kesehatan, anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut.