Waspada! Obesitas dalam Kehamilan Jangan Dianggap Sepele

Selama kehamilan, obesitas membahayakan kesehatan ibu dan janin. Pada wanita obesitas, dapat menyebabkan hiperglikemia, hiperkolesterol, dan hipertensi yang disebut sebagai (3H).

Obesitas merupakan penyakit yang kompleks dan multifaktorial yang ditandai dengan kelebihan berat badan karena adanya penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh.

Obesitas merupakan faktor risiko terjadinya berbagai jenis penyakit degeneratif, seperti diabetes melitus, hipertensi, penyakit jantung koroner, reumatik dan berbagai jenis keganasan (kanker) dan gangguan kesehatan lain.

Obesitas merupakan masalah yang banyak dijumpai baik di negara maju maupun di negara berkembang. Salah satu faktor kenaikan gula darah ibu hamil disebabkan oleh peningkatan berat badan selama kehamilan.

BACA JUGA:Inilah Negara-Negara dengan Tingkat Kesuburan Tertinggi di Dunia, Mengapa Bisa Terjadi? Ini Jawabannya!

BACA JUGA:Sungai-sungai yang Dinobatkan sebagai Sungai Terbersih di Dunia: Sungai Thames hingga Sungai Cheonggyecheon

Selain itu, bayi baru lahir yang lahir dari wanita gemuk memiliki peningkatan risiko pertumbuhan berlebih.

Pertumbuhan berlebih janin telah diklasifikasikan menggunakan berbagai kriteria. Insiden kelahiran prematur yang diindikasikan secara medis juga lebih tinggi pada wanita obesitas.

Terdapat dua hal yang dapat mencegah terjadinya obesitas pada ibu hamil yaitu pengaturan nutrisi dan pola makan pada ibu hamil.

Ibu hamil sebaiknya menghindari makan makanan yang mengandung banyak lemak terutama lemak jenuh. Lemak jenuh dapat memudahkan terjadinya gumpalan lemak yang menempel pada dinding pembuluh darah.

Konsumsilah sedikit lemak (30% dari jumlah keseluruhan kalori yang dikonsumsi).

Selain itu, kurangi konsumsi karbohidrat yang berlebihan supaya berat badan dapat berada diposisi normal. Kondisi gizi memperlihatkan kompatibilitas dengan penambahan berat badan dan periode kehamilan ibu.

BACA JUGA:Cara Mengemas dan Mendistribusikan Daging Kurban Secara Higienis Saat Idul Adha, Patut Dicoba Nih!

BACA JUGA:Trik Sederhana Membersihkan WC dengan Cuka dan Baking Soda: Hasil Maksimal dan Kinclong!

Penambahan berat badan dengan normal akan melahirkan bayi normal pula. Kualitas gizi perempuan selama kehamilan masih merupakan masalah negara berkembang.