Terkesan Sepele, Namun Hal ini yang Bisa Membantu Menghadapi Tekanan di Dunia Kerja

SUMATERAEKSPRES.ID - Dunia kerja seringkali dianggap sebagai medan yang tidak bersahabat bagi banyak individu. Persaingan yang sengit, tanggung jawab besar, dan berbagai tantangan menjadi bagian dari rutinitas harian. Kondisi ini memerlukan ketahanan mental yang kuat agar bisa bertahan dan berkembang.

Tidak jarang tekanan kerja membuat seseorang berpikir untuk mengundurkan diri. Namun, kebutuhan akan pekerjaan dan tanggung jawab finansial seringkali memaksa kita untuk tetap bertahan.

Dalam situasi seperti ini, daripada menyerah, kita perlu menghadapi setiap tantangan dengan bijaksana. Meskipun tidak mudah, ada beberapa hal sederhana namun efektif yang bisa membantu kita bertahan dan berkembang di dunia kerja. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Kemampuan Basa-Basi

Seni berbasa-basi sering kali diremehkan, tetapi memiliki pengaruh besar di tempat kerja. Basa-basi dapat membantu membangun hubungan yang baik dengan rekan kerja dan atasan, menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman dan mendukung.

Percakapan ringan di sela-sela pekerjaan dapat membuka peluang untuk kolaborasi dan pemahaman yang lebih baik di antara anggota tim. Berbasa-basi bukan sekadar berbicara tentang hal-hal sepele, tetapi juga menunjukkan kepedulian kita terhadap orang lain.

Misalnya, menanyakan kabar atau memberi selamat atas pencapaian kecil bisa membuat orang lain merasa dihargai. Ini adalah dasar penting dalam membangun jaringan kerja yang kuat dan bermanfaat dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Menggairahkan Kerja Sama Pendidikan Tinggi: Kemendikbudristek Jalin Kemitraan dengan Korea

BACA JUGA:Ini Kata Ahli Buat Kamu yang Terlalu Banyak Duduk Saat Bekerja

2. Mengendalikan Emosi

Menghadapi kritik atau situasi yang tidak menyenangkan adalah bagian dari kehidupan kerja. Penting untuk tidak mudah terbawa perasaan dalam menghadapi situasi ini. Kemampuan untuk memisahkan emosi pribadi dari profesionalitas sangat penting untuk menjaga kinerja kerja yang baik.

Saat menerima kritik, cobalah melihatnya sebagai umpan balik konstruktif yang dapat membantu Anda berkembang. Alih-alih merasa tersinggung, gunakan kritik sebagai bahan introspeksi dan perbaikan diri. Ini akan membantu Anda menjadi lebih tangguh dan mampu menghadapi berbagai situasi sulit dengan kepala dingin.

3. Berani Meminta Bantuan

Banyak orang merasa malu atau enggan meminta bantuan saat menghadapi kesulitan dalam pekerjaan. Padahal, meminta bantuan adalah tanda profesionalisme yang mengenali batasan diri dan mencari solusi terbaik untuk menyelesaikan tugas.