Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 1 Bisa Mengurangi Stres

Ini menjadikan manfaat permen karet baik untuk membantu mengontrol atau menurunkan berat badan. Meski demikian, untuk memperoleh berat badan ideal, Anda tidak bisa hanya mengandalkan permen karet. Perlu melakukan cara lain, seperti menjaga pola makan tetap sehat, minum air putih yang cukup, dan berolahraga secara rutin.

4. Mencegah infeksi telinga pada anak
Beberapa penelitian menunjukkan anak-anak yang mengonsumsi permen karet dengan kandungan xylitol berisiko lebih rendah untuk terkena infeksi telinga.

BACA JUGA:Infeksi Telinga pada Anak: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

BACA JUGA:Bagi yang Ingin Bentuk Otot, Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi

Ini diduga karena kebiasaan mengunyah permen karet bisa membantu membuat rahang anak lebih kuat, serta melapangkan tuba eustachius dan liang telinga anak. Meski demikian, manfaat permen karet yang satu ini masih terus diteliti serta belum terbukti efektif dan aman sepenuhnya.

Apabila anak mengalami gejala infeksi telinga, seperti telinga berbau, keluar cairan dari telinga, demam, rewel, dan kurang mau makan dan minum, sebaiknya periksakan kondisinya ke dokter.

5. Mengencangkan otot wajah
Tak hanya memperkuat rahang, kebiasaan mengunyah permen diduga bisa membantu mengencangkan otot-otot wajah.

Selain beberapa manfaat di atas, permen karet juga disebut dapat membantu melancarkan proses pemulihan dan pencernaan pada pasien yang baru menjalani operasi pada saluran cerna, misalnya operasi usus buntu. Permen karet juga bisa dimanfaatkan sebagai cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung.

Meski mengunyah permen karet bisa membawa banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat Anda hendak mengonsumsinya. Hal pertama adalah terkait kandungan gula di dalamnya.

Konsumsi permen karet yang mengandung gula tinggi sebaiknya dihindari karena bukannya membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, hal ini justru bisa menyebabkan kerusakan gigi. Agar lebih sehat, pililhlah permen karet dengan bahan pemanis alami, seperti xylitol atau sorbitol.

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tau, Kurangi Konsumsi Pemanis Tekan Peradangan dan Lemak pada Hati

BACA JUGA:Konsumsi Minuman Berpemanis Buatan Picu Jantung Tak Beraturan

Permen karet yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, juga sebaiknya dibatasi atau dihindari. Pasalnya, asupan aspartam berlebihan bisa memicu munculnya berbagai keluhan, misalnya sakit kepala, pusing, perut kembung, dan mual.

Selain memperhatikan kandungan gulanya, perlu juga memerhatikan seberapa sering Anda mengonsumsi permen karet. Hindarilah terlalu banyak atau sering mengunyah permen karet karena bisa berisiko menyebabkan Anda mengalami masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, sakit gigi, dan nyeri rahang.

Itulah berbagai informasi seputar manfaat permen karet dan risikonya. Selain dengan mengonsumsi permen karet, ingatlah untuk selalu memelihara kesehatan gigi dan mulut dengan menyikat gigi setiap hari dan memeriksakan diri ke dokter gigi secara rutin setiap 6 bulan.