Ini Dia Cara Efektif Memperbaiki Pencernaan dengan Minuman Jahe dan Jeruk Nipis!
Resep Minuman Jahe dan Jeruk Nipis untuk Masalah Pencernaan. Foto: freepik--
BACA JUGA:Duh, Barca Setia Menunggu Arteta Balik ke Spanyol
Jahe mengandung senyawa antiemetik yang efektif mengurangi mual dan muntah dengan menghambat reseptor serotonin di otak, yang berperan dalam refleks mual dan muntah.
Jeruk nipis, dengan asam sitratnya, juga membantu meredakan mual dengan merangsang produksi air liur dan memperbaiki gerakan usus.
Penelitian ilmiah telah mendukung penggunaan air jahe dan jeruk nipis dalam mengatasi mual. Sebuah studi dalam jurnal Nausea and Vomiting menunjukkan bahwa konsumsi 1 gram jahe setiap hari dapat mengurangi mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi.
Studi lain dalam Alternative Medicine Review menemukan bahwa minuman ini efektif untuk meringankan mual pada wanita hamil.
BACA JUGA:Ini Kata Rodri Kenapa Arsenal Gagal Lagi Juara Liga Inggris
BACA JUGA:Sabar Ya Chelsea, “Messi” dari Brasil Baru Bisa Gabung Tahun Depan
Minuman ini bisa dinikmati dalam bentuk teh, jus, atau bahkan suplemen. Untuk membuat teh jahe dan jeruk nipis, rebus beberapa iris jahe dalam air selama 10-15 menit, saring, dan tambahkan perasan jeruk nipis.
Madu atau pemanis alami lainnya bisa ditambahkan untuk meningkatkan rasa.
Memperbaiki Pencernaan
Air jahe dan jeruk nipis juga berkontribusi pada peningkatan pencernaan dengan cara
1. Merangsang produksi air liur, yang mengandung enzim untuk memecah makanan dan memulai pencernaan.
2. Meningkatkan sekresi asam lambung, yang penting untuk pencernaan dan mencegah infeksi.
3. Merelaksasi otot pencernaan, berkat sifat antispasmodik jahe, yang dapat meredakan kram perut dan kembung. 4. Mencegah sembelit dengan memperlancar gerakan usus, di mana jahe merangsang kontraksi usus dan jeruk nipis menyediakan serat untuk membantu pembentukan tinja.
BACA JUGA:Intensitas Serangan 2,5 Persen, Kendalikan dengan APH
- Tag
- Share
-
-
