Ini Cara Mudah Mengolah Mentimun Jadi Minuman

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Rabu , 27 Mar 2024 - 19:37

MENYEGARKAN: Minuman mentimun sangat menyegarkan--

SUMATERAEKSPRES.ID - Mentimun sering dibuat menjadi minuman. Membuatnya pun tak sulit, bisa dilakukan sendiri. Caranya mudah tetapi manfaat yang didapat sungguh luar biasa, khususnya bagi kesehatan

Mentimun atau varian sejenis, seperti kyuri, sering disajikan sebagai hiasan makanan atau dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau rujak. Namun, ketimun juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan.

Mau tahu cara membuat minuman berbahan mentimun, ikuti caranya:
Bahan-bahan yang diperlukan:

* 1/4 buah ketimun, iris-iris tipis
* 2 buah jeruk limau

* 2 buah jeruk lemon
* 2 kantong teh hijau celup

* 1 liter soda tawar
* 1 liter air hangat

* Sejumput daun mint
* Es batu secukupnya.

Langkah pembuatan:
* Masukkan daun mint dan teh celup ke dalam air hangat, biarkan hingga 5-10 menit.

* Peras jeruk lemon dan jeruk limau, lalu campurkan ke dalam seduhan teh tadi. Jangan lupa pisahkan beberapa iris jeruk lemon untuk nanti dipakai sebagai hiasan.
* Jika campuran sudah mengendap, masukkan irisan ketimun, kemudian sajikan minuman dengan es batu serta soda tawar, dan percantik dengan irisan jeruk lemon.

Masih banyak variasi resep minuman lainnya yang bisa Anda buat menggunakan campuran ketimun dan buah-buahan lainnya, termasuk infused water timun dan jus timun. Raciklah sesuai selera untuk mendapatkan beragam manfaat ketimun bagi kesehatan tubuh secara lebih menyenangkan.

ini cara mudah mengolah mentimun jadi minuman                            sumateraekspres.id - mentimun sering dibuat menjadi minuman. membuatnya pun tak sulit, bisa dilakukan sendiri. caranya mudah tetapi manfaat yang didapat sungguh luar biasa, khususnya bagi kesehatanmentimun atau varian sejenis, seperti kyuri, sering disajikan sebagai hiasan makanan atau dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau rujak. namun, ketimun juga bisa diolah menjadi minuman yang menyegarkan.
mau tahu cara membuat minuman berbahan mentimun, ikuti caranya: bahan-bahan yang diperlukan:
baca juga:10 cara aman konsumsi mentimun, berikut penjelasannya, yuk simak!
baca juga:kerap menjadi lalapan, ini manfaat mentimun untuk penderita asam urat
* 1/4 buah ketimun, iris-iris tipis* 2 buah jeruk limau
* 2 buah jeruk lemon* 2 kantong teh hijau celup
* 1 liter soda tawar* 1 liter air hangat
baca juga:manfaatkan lahan dengan menanam mentimun, ini yang dihasilkan haryadi
baca juga:6 alasan mengapa mentimun kaya manfaat, nomor 4 banyak disukai perempuan
* sejumput daun mint* es batu secukupnya.
langkah pembuatan:* masukkan daun mint dan teh celup ke dalam air hangat, biarkan hingga 5-10 menit.
* peras jeruk lemon dan jeruk limau, lalu campurkan ke dalam seduhan teh tadi. jangan lupa pisahkan beberapa iris jeruk lemon untuk nanti dipakai sebagai hiasan.* jika campuran sudah mengendap, masukkan irisan ketimun, kemudian sajikan minuman dengan es batu serta soda tawar, dan percantik dengan irisan jeruk lemon.
masih banyak variasi resep minuman lainnya yang bisa anda buat menggunakan campuran ketimun dan buah-buahan lainnya, termasuk infused water timun dan jus timun. raciklah sesuai selera untuk mendapatkan beragam manfaat ketimun bagi kesehatan tubuh secara lebih menyenangkan.
baca juga:kamu perlu makan mentimun, jika merasakan ini
baca juga:tanam mentimun, panen 2 hari sekali 
mentimun sendiri memiliki manfaat luar biasanya, diantaranya manfaatnya:1. mencegah dehidrasi
agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi dan terhindar dari dehidrasi, anda perlu minum air sekitar 7−8 gelas per hari. namun, jika merasa bosan dengan air putih, anda bisa memasukkan potongan ketimun atau buah lainnya ke dalam air untuk membuat infused water. ini akan membuat air minum menjadi lebih segar dan bernutrisi.
2. melancarkan pencernaankandungan air dan seratnya yang tinggi membuat ketimun bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembeli. anda bisa mengonsumsi ketimun serta buah dan sayuran lainnya ketika sedang susah bab.
3. membantu menurunkan berat badanjika anda sedang mencoba menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi asupan tinggi kalori, lemak, dan gula, seperti makanan siap saji, minuman kemasan, es krim, dan minuman bersoda.
untuk mendukung keberhasilan program diet anda, konsumsilah makanan rendah kalori, seperti ketimun.serat pada ketimun juga bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga anda bisa lebih mudah mengontrol nafsu makan.
5. menjaga kesehatan kulit mengonsumsi ketimun sangat baik untuk mencukupi asupan cairan, mineral, vitamin, dan antioksidan guna menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
selain itu, ketimun juga bisa digunakan sebagai masker alami kulit untuk mengatasi kulit kering, iritasi kulit, dan kulit terbakar akibat sinar matahari (sunburn).6. mencegah pertumbuhan sel kanker
riset menunjukkan bahwa asupan tinggi antikosidan dapat mengurangi risiko seseorang untuk terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim, dan kanker usus besar. manfaat ketimun untuk mencegah kanker ada berkat kandungan antioksidan cucurbitacin, lignan, dan flavonoid di dalamnya yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.