Jangan Biarkan Stres Mengganggu, Ini 4 Hormon yang Bisa Buat Kamu Bahagia dan Tersenyum Lebar!
Hormon memegang peranan sentral dalam memengaruhi kesejahteraan dan kebahagiaan manusia.-Foto: freepik-
- Ibadah
- Meditasi
- Melihat Pemandangan Alam
- Merasakan Sinar Matahari
2. Endorfin
Hormon ini berperan sebagai penghilang rasa sakit alami.
Hormon ini juga bertanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu yang disukai.
Aktivitas berikut contohnya :
- Olahraga
- Menonton film
- Tertawa
3. Dopamine
Hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan yang di produksi Hipotalamus (otak).
Produksi kadar dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia.
Makanya melakukan aktivitas berikut ini dapat merangsang produksi dopamin, sehingga seseorang merasa bahagia.
- Tag
- Share
-
-
