Mantap Diminum Pagi-Pagi, Susu Jahe juga Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Cek Yuk!
Mantap Diminum Pagi-Pagi, Susu Jahe juga Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Cek Yuk!-Foto: Net-
Kajian penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi intensitas sakit kepala.
Namun, perlu diingat bahwa susu jahe tidak dianjurkan untuk anak di bawah satu tahun.
Meredakan Mual:
Susu jahe juga efektif dalam meredakan mual, terutama saat Anda mengalami mabuk perjalanan.
Khasiatnya membantu menenangkan perut dan mencegah muntah. Meskipun begitu, ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi susu jahe.
Mencegah Sakit Tenggorokan:
Antiinflamasi dalam susu jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mencegah infeksi virus dan bakteri.
Konsumsi jahe panas secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan Anda.
Mencegah Insomnia:
Kandungan magnesium dalam susu jahe dapat membantu Anda tidur lebih cepat.
Hormon melatonin dan serotonin yang diproduksi oleh tubuh setelah mengonsumsi susu jahe juga membantu menciptakan rasa tenang dan bahagia, sehingga sangat cocok diminum sebelum tidur.
Mengontrol Gula Darah:
Susu jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan membuat perut kenyang lebih lama.
Ini membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan manis dan dapat membantu menurunkan A1C, insulin, dan trigliserida.
Mencegah Sakit Tulang:
- Tag
- Share
-
-
