Tips untuk Menjaga Kuku, Penting Lho Biar Makin Sehat!

Reporter: Hendro |

Editor: Rian Sumeks |

Selasa , 13 Feb 2024 - 18:19

Ilustrasi kuku yang sehat (foto: halodoc)-Foto: Hendro/sumateraekspres.id-

SUMATERAEKSPRES.ID - Bagian tubuh yang sering kali terlupakan dalam agenda perawatan pribadi adalah kuku.

Kendati begitu, kuku memiliki peran penting dalam menjaga ujung jari, membantu aktivitas menggenggam, serta menjadi ekspresi diri yang tak terucapkan.

Kesehatan dan kekuatan kuku juga bisa mencerminkan kondisi keseluruhan tubuh. Oleh karena itu, merawat kesehatan kuku tak boleh diabaikan.

Pertanyaannya, bagaimana cara terbaik untuk merawat kuku agar tetap sehat? Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan:

BACA JUGA:Anjuran dan Adab Memotong Kuku dalam Islam

Pertahankan Kebersihan Kuku

Merawat kebersihan kuku merupakan langkah utama dalam menjaga kesehatannya.

Kuku yang kotor dapat menjadi tempat berkembangbiaknya berbagai kuman, jamur, dan bakteri yang berpotensi menyebabkan infeksi dan penyakit.

Untuk membersihkan kuku, gunakan sikat kuku yang lembut dan sabun antibakteri. Gosoklah kuku dengan lembut, pastikan tidak ada kotoran yang terperangkap di bawah kuku, lalu keringkan dengan handuk bersih.

Hindari penggunaan pengering rambut atau alat panas lainnya.

Rajin Potong dan Bentuk Kuku

Memotong dan membentuk kuku secara teratur dapat membantu pertumbuhannya menjadi lebih teratur dan sehat.

Potonglah kuku saat sudah cukup panjang, tapi tidak terlalu pendek.

Gunakan gunting kuku yang bersih dan tajam, potong dengan arah lurus atau sedikit melengkung.

tips untuk menjaga kuku, penting lho biar makin sehat!                            sumateraekspres.id - bagian tubuh yang sering kali terlupakan dalam agenda perawatan pribadi adalah kuku.
kendati begitu, kuku memiliki peran penting dalam menjaga ujung jari, membantu aktivitas menggenggam, serta menjadi ekspresi diri yang tak terucapkan.
kesehatan dan kekuatan kuku juga bisa mencerminkan kondisi keseluruhan tubuh. oleh karena itu, merawat kesehatan kuku tak boleh diabaikan.pertanyaannya, bagaimana cara terbaik untuk merawat kuku agar tetap sehat? berikut adalah beberapa tips yang dapat anda terapkan:
baca juga:9 tampilan kuku yang bisa menandakan adanya penyakit di tubuhmu
baca juga:anjuran dan adab memotong kuku dalam islampertahankan kebersihan kuku
merawat kebersihan kuku merupakan langkah utama dalam menjaga kesehatannya.
kuku yang kotor dapat menjadi tempat berkembangbiaknya berbagai kuman, jamur, dan bakteri yang berpotensi menyebabkan infeksi dan penyakit.
untuk membersihkan kuku, gunakan sikat kuku yang lembut dan sabun antibakteri. gosoklah kuku dengan lembut, pastikan tidak ada kotoran yang terperangkap di bawah kuku, lalu keringkan dengan handuk bersih.
baca juga:ingin kuku cantik dan sehat? hindari memotong kutikula sembarangan, ini alasannya!
baca juga:pahami karakteristik kura-kura: dari cangkang pelindung dan kaki berkuku tumpul hingga panjang umur!
hindari penggunaan pengering rambut atau alat panas lainnya.rajin potong dan bentuk kuku
memotong dan membentuk kuku secara teratur dapat membantu pertumbuhannya menjadi lebih teratur dan sehat.
potonglah kuku saat sudah cukup panjang, tapi tidak terlalu pendek.
gunakan gunting kuku yang bersih dan tajam, potong dengan arah lurus atau sedikit melengkung.
hindari memotong terlalu dalam atau mengoyak kuku, karena bisa menyebabkan luka atau infeksi.
setelah dipotong, anda bisa membentuk kuku dengan kikir yang halus, kikirlah dengan arah satu sisi saja, hindari gerakan bolak-balik yang bisa merusak kuku.manfaatkan pelembab kuku
kuku yang kering dan rapuh mudah patah, retak, atau mengelupas. untuk mencegahnya, gunakan pelembab kuku yang mampu melembutkan dan menguatkan kuku.
pilihlah pelembab kuku yang mengandung bahan alami seperti minyak zaitun, kelapa, atau jojoba.
oleskan pelembab secara merata di seluruh permukaan kuku, lalu pijatlah dengan lembut. lakukan ini setiap hari, terutama setelah mencuci tangan atau mandi.konsumsi makanan bergizi
nutrisi yang anda konsumsi berpengaruh pada kesehatan kuku. kuku membutuhkan nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral.
konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi tersebut seperti telur, ikan, daging, susu, keju, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.
hindarilah makanan yang mengandung gula, lemak, atau bahan pengawet, karena dapat merusak kuku.jauhi kebiasaan buruk yang merusak kuku
terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak kuku, seperti menggigit, mengorek, atau menggunakan kuku untuk membuka benda. kebiasaan ini dapat membuat kuku menjadi lemah, pecah, atau terinfeksi.
untuk menghindari kebiasaan menggigit kuku, anda bisa mencoba menggunakan kuteks yang berbau tidak enak atau mengalihkan perhatian dengan mengunyah permen karet.
sedangkan untuk kebiasaan mengorek kuku, anda bisa menggunakan alat bantu seperti pisau atau gunting.
untuk mengurangi penggunaan kuteks yang berlebihan, berilah jeda beberapa hari antara pemakaian kuteks dan selalu gunakan base coat serta top coat yang melindungi kuku.demikianlah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kuku anda. dengan kuku yang sehat dan kuat, anda dapat merasa lebih percaya diri dan nyaman.
selain itu, kuku yang sehat juga mencerminkan kepedulian anda terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. jadi, jangan abaikan kesehatan kuku anda! (eno)