Anak Anda Susah Fokus ? Ini 12 Tips Melatih biar Fokus

Reporter: Irvan Bahri |

Editor: Irvan Bahri |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 22:59

ANAK FOKUS : Terkadang kita sulit melatih anak untuk fokus atau konsentrasi, Padahal merupakan bagian dari kemampuan berpikir yang memungkinkan anak melakukan tugas tanpa menundanya.-FOTO : IST-

Bunda sebaiknya menetapkan batas waktu penyelesaian untuk satu hal yang dikerjakan Si Kecil. Ini membantunya menyelesaikan tugas sesuai deadline.

Meski begitu, pastikan tenggat waktu yang ditetapkan tidak terlalu pendek atau lama karena bisa membuat anak cemas. Batas waktu yang pas membantu Si Kecil fokus pada tugas dan konsentrasinya tidak goyah.

5. Sediakan permainan yang membutuhkan fokus

Ada banyak permainan yang membantu Si Kecil fokus berpikir. Permainan tersebut sangat bagus untuk meningkatkan konsentrasi anak dalam waktu lama. Dengan begitu, anak bisa bersenang-senang sambil membantunya meningkatkan fokus.

6. Sediakan waktu jeda di antara aktivitas

Saat anak Si Kecil sedang mengerjakan sebuah tugas, beri tahu dia bahwa ada tugas lain yang akan datang. Namun, beri Si Kecil jeda sebelum dia memulai aktivitas berikutnya.

Biasanya, jika seorang anak melakukan sesuatu yang disukai, ia mungkin enggan untuk beralih ke tugas baru. Oleh sebab itu, perlu ada waktu istirahat agar Si Kecil siap beralih ke tugas selanjutnya.

7. Ulangi kegiatan yang sama di waktu yang sama pula

Minta Si Kecil untuk belajar atau menyelesaikan tugas di waktu yang sama setiap harinya. Ini merupakan salah satu cara melatih fokus anak karena akan membantu si Kecil membangun kebiasaan.

Dengan mengulangi kegiatannya secara berulang, Si Kecil sudah bisa mempersiapkan diri terlebih dahulu sebelum belajar dan mulai mengerjakan tugas. Ia pun tidak perlu usaha khusus untuk konsentrasi.

8. Berikan tugas harian

Cara membuat anak fokus selanjutnya dengan memberikan beberapa tugas harian yang bisa dilakukan. Orang tua sering khawatir tentang bagaimana meningkatkan konsentrasi anak, tetapi seringkali jawabannya terletak pada aktivitas sehari-hari.

Sebagai contoh, minta Si Kecil untuk menyusun buku cerita koleksinya sesuai dengan abjad atau menyiapkan sandwich dengan beberapa topping.

9. Ajak Si Kecil melakukan aktivitas fisik

Anak-anak sangat berenergi dan penuh kehidupan. Untuk membantu mereka menyalurkan energinya, Bunda sebaiknya mengajaknya melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.

Kegiatan fisik membantu Si Kecil memiliki fokus yang lebih baik, mengurangi rasa bosan serta kejenuhan. Itu juga membantunya menjadi lebih sehat.

10. Latih pernapasan Si Kecil

anak anda susah fokus ? ini 12 tips melatih biar fokus                             palembang,sumateraekspres.id - terkadang kita sulit melatih anak untuk fokus atau konsentrasi. padahal merupakan bagian dari kemampuan berpikir yang memungkinkan anak melakukan tugas tanpa menundanya. fokus juga berkaitan dengan bagaimana si kecil menjaga perhatiannya pada sesuatu sampai hal tersebut selesai. dengan memiliki fokus, anak terhindar dari gangguan yang bisa menggagalkan tujuannya.para ahli perkembangan mengungkapkan, rata-rata anak berusia 4-5 tahun sudah mampu fokus pada apa yang dilakukannya. meski begitu, ada juga anak-anak yang sulit fokus. jika si kecil sangat sulit untuk fokus, bunda pasti bertanya-tanya apa alasannya.dampak negatif pada anak yang sulit fokus. beberapa anak yang kesulitan fokus mungkin terlihat seperti sedang melamun. di sisi lain, mereka juga terlihat seperti sedang konsentrasi padahal tidak.
baca juga:5 kiat bijak mengelola keuangan bagi anak kos
baca juga:fenomena langka: siklus 8 tahunan pasang air laut ubah sei selincah jadi wahana hiburan anak-anak
meski begitu, anak-anak bisa menjadi sangat fokus pada hal-hal yang mereka sukai, misalnya seperti olahraga, bermain game atau mendengarkan musik.berikut ini 12 tips melatih fokus anak yang bisa dilakukan1. membagi tugas besar ke hal-hal kecilmengingat tugas besar membutuhkan fokus dan disiplin yang lebih baik, bunda sebaiknya mencoba cara melatih fokus anak dengan membagi tugas ke hal-hal kecil yang mudah diselesaikan.
baca juga:9 ide kegiatan yang bisa dilakukan anak sd selama ramadan, bikin anak tidak bosan puasa
baca juga:anak susah minum obat saat sakit, apa yang harus dilakukan orang tua?
ini bisa membantu si kecil saat mengerjakan pr, mempelajari keterampilan baru dan menyelesikan tugas-tugas di rumah. tugas-tugas kecil membutuhkan waktu lebih sedikit untuk diselesaikan.si kecil pun jadi lebih konsentrasi dan mendapatkan kepuasan saat berhasil mengerjakannya. sebaliknya, tugas besar akan terasa menghantui si kecil karena membutuhkan waktu banyak untuk menyelesaikannya. ia juga bisa kehilangan motivasi di awal karena menganggap tugas tersebut sangat berat.2. menyelesaikan tugas dengan cara menyenangkan
baca juga:era jokowi, sirojudin sebut problem etika disorot dan pelemahan demokrasi telah direncanakan
baca juga:bunda harus tahu! begini cara mengatasi anak yang suka marah dan memukul
anak-anak bisa kewalahan jika mereka memiliki beberapa tugas dalam waktu bersamaan. terlalu banyak pekerjaan bisa membuat lelah otak mereka yang kecil. oleh sebab itu, tips meningkatkan konsentrasi atau fokus anak dengan memberikan si kecil waktu untuk bersenang-senang ketika sedang menyelesaikan tugas. dengan begitu, ia siap melanjutkan belajar dan menyelesaikan tugas tanpa merasa tertekan. aktivitas berat dan tidak menarik berpotensi menyebabkan si kecil kelelahan dan tidak fokus.3. melatih fokus anak dengan mengurangi distraksi
baca juga:ternyata, makan es krim saat demam bisa bantu anak pulih lebih cepat, begini penjelasannya
baca juga:begini kronologi dan temuan fakta pembunuhan anak tamara tyasmara
sebagai orang tua, penting untuk menciptakan lingkungan di mana anak dapat belajar dan menjalankan tugasnya tanpa terdistraksi.
kecuali sedang melakukan kegiatan yang benar-benar mereka sukai, sulit bagi anak-anak untuk menghindari gangguan sekecil apa pun. suara televisi, musik keras dan smartphone merupakan gangguan utama bagi seorang anak. ciptakan ruang belajar yang kondusif agar dapat membantu cara meningkatkan fokus anak.4. atur tenggat waktu saat menyelesaikan satu tujuan
baca juga:pelaku pembunuhan anak artis tamara tyasmara akhirnya terungkap, ini sosoknya!
baca juga:beredar rekaman cctv ungkap detik-detik mengerikan pembunuhan anak tamara tyasmara di kolam renang 
bunda sebaiknya menetapkan batas waktu penyelesaian untuk satu hal yang dikerjakan si kecil. ini membantunya menyelesaikan tugas sesuai deadline. meski begitu, pastikan tenggat waktu yang ditetapkan tidak terlalu pendek atau lama karena bisa membuat anak cemas. batas waktu yang pas membantu si kecil fokus pada tugas dan konsentrasinya tidak goyah.5. sediakan permainan yang membutuhkan fokusada banyak permainan yang membantu si kecil fokus berpikir. permainan tersebut sangat bagus untuk meningkatkan konsentrasi anak dalam waktu lama. dengan begitu, anak bisa bersenang-senang sambil membantunya meningkatkan fokus.
baca juga:bingung anak sering teriak dan memukul? yuk kenali alasannya
baca juga:12 hal yang perlu diajarkan pada anak agar punya mental kuat, cobain yuk bund!
6. sediakan waktu jeda di antara aktivitassaat anak si kecil sedang mengerjakan sebuah tugas, beri tahu dia bahwa ada tugas lain yang akan datang. namun, beri si kecil jeda sebelum dia memulai aktivitas berikutnya. biasanya, jika seorang anak melakukan sesuatu yang disukai, ia mungkin enggan untuk beralih ke tugas baru. oleh sebab itu, perlu ada waktu istirahat agar si kecil siap beralih ke tugas selanjutnya.7. ulangi kegiatan yang sama di waktu yang sama pula
baca juga:ibu memiliki anak balita di rumah? ketahui ini 7 manfaat ikan patin untuk nutrisi tambahan tumbuh kembangnya
baca juga:bahaya banget! berikut 6 dampak negatif sering membentak anak
minta si kecil untuk belajar atau menyelesaikan tugas di waktu yang sama setiap harinya. ini merupakan salah satu cara melatih fokus anak karena akan membantu si kecil membangun kebiasaan. dengan mengulangi kegiatannya secara berulang, si kecil sudah bisa mempersiapkan diri terlebih dahulu sebelum belajar dan mulai mengerjakan tugas. ia pun tidak perlu usaha khusus untuk konsentrasi.8. berikan tugas hariancara membuat anak fokus selanjutnya dengan memberikan beberapa tugas harian yang bisa dilakukan. orang tua sering khawatir tentang bagaimana meningkatkan konsentrasi anak, tetapi seringkali jawabannya terletak pada aktivitas sehari-hari.
baca juga:penting! kenali 4 perkembangan anak usia 0-12 bulan
baca juga:telur, makanan sederhana yang bisa cegah stunting pada anak
sebagai contoh, minta si kecil untuk menyusun buku cerita koleksinya sesuai dengan abjad atau menyiapkan sandwich dengan beberapa topping.9. ajak si kecil melakukan aktivitas fisikanak-anak sangat berenergi dan penuh kehidupan. untuk membantu mereka menyalurkan energinya, bunda sebaiknya mengajaknya melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.
kegiatan fisik membantu si kecil memiliki fokus yang lebih baik, mengurangi rasa bosan serta kejenuhan. itu juga membantunya menjadi lebih sehat.10. latih pernapasan si kecil
baca juga: anak aniaya kedua orang tua di palembang bukan soal beda pilihan saat menonton debat capres, ini penjelasan
baca juga:program makan siang siswa di sekolah diremehkan, prabowo: itu akan buat anak indonesia kuat dan cerdas
jika menerima oksigen dalam jumlah yang cukup, otak akan berfungsi secara optimal. ajarkan anak untuk melakukan beberapa latihan pernapasan dasar yang dapat membantu menenangkan pikirannya. apabila si kecil tidak tampak tertarik, bunda bisa menemaninya dan melakukan secara bersama-sama. latihan pernapasan ini juga dapat dilakukan dengan cara menyenangkan. misalnya seperti meniup gelembung sabun atau memainkan alat musik seperti harmonika.11. bacakan cerita kepada anakmembacakan cerita menjadi salah satu cara terbaik agar anak fokus pada satu kegiatan di satu waktu. sediakan buku cerita yang menarik dan sesuai dengan usia si kecil.
baca juga:wajib tau, faktor penyebab diabetes pada anak
baca juga:resep omelet brokoli keju, bisa jadi menu sarapan dan bekal anak!
sebaiknya selalu memperkenalkan buku kepada anak hingga mereka beranjak dewasa. saat membacakan cerita, perhatikan volume suara dan lakukan dengan perlahan.ketertarikan si kecil pada sebuah cerita akan meningkatkan ketereampilan mendengarkan dan mendorongnya untuk fokus.ajukan pertanyaan sederhana setiap selesai membacakan cerita untuk memastikan anak mendengarkan dengan cermat. berikan pertanyaan dengan cara yang menyenangkan dan interaktif.
baca juga:bahaya banget! berikut 6 dampak negatif sering membentak anak
baca juga:raja thailand diduga terjangkit hiv, pewaris tahta autis dan parkinson
12. sediakan waktu istirahat yang cukup bagi si kecilpastikan si kecil mendapatkan tidur yang cukup di malam hari dan tidak begadang. mengistirahatkan tubuh dan otak sangat penting jika ingin meningkatkan konsentrasi anak. dorong si kecil untuk istirahat juga di siang hari. setelah sibuk sepanjang hari dengan sejumlah aktivitas, tidur siang dan malam akan memulihkan tingkat konsentrasinya. (rf)