Cara Ampuh Atasi Nyeri Lutut, Cukup Pakai 3 Bahan Dapur Ini Saja!

Reporter: Agustina |

Editor: Alfery |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 10:21

Ilustrasi bahan-bahan dapur yang ampuh untuk mengatasi nyeri lutut-Foto: kolase berbagai sumber-

SUMATERAEKSPRES.ID - Bahan dapur yang ada dirumah dapat menjadi solusi untuk atasi nyeri lutut, cukup satu bahan saja ampuh untuk atasi sakit ini.

Lengkuas, merupakan dapur yang memiliki Kandungan anantimikroba dapat membunuh bakteri penyebab berbagai penyakit termasuk diantaranya nyeri lutut yang disebabkan karena radang.

Cara penggunaan nya juga sangat mudah, mengutip resep sehat herbal alasan dr. Zaidul Akbar cukup siapkan bahan dan ikuti caranya berikut ini.

Lengkuas

Bahan

- lengkuas satu ruas

- Air 300 ml

- 1-2 Sendok Madu (optional)

Caranya

- geprek lengkuas

- rebus dengan air yang sudah disiapkan hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit

- Diamkan sampai suhu air rebusan bangat

cara ampuh atasi nyeri lutut, cukup pakai 3 bahan dapur ini saja!                             sumateraekspres.id - bahan dapur yang ada dirumah dapat menjadi solusi untuk atasi nyeri lutut, cukup satu bahan saja ampuh untuk atasi sakit ini. 
lengkuas, merupakan dapur yang memiliki kandungan anantimikroba dapat membunuh bakteri penyebab berbagai penyakit termasuk diantaranya nyeri lutut yang disebabkan karena radang. 
cara penggunaan nya juga sangat mudah, mengutip resep sehat herbal alasan dr. zaidul akbar cukup siapkan bahan dan ikuti caranya berikut ini. 
lengkuas 
bahan 
- lengkuas satu ruas 
- air 300 ml 
- 1-2 sendok madu (optional)
baca juga:sering nyeri dada kiri, waspada risiko 10 penyakit ini, nomor 3 paling mematikan
baca juga:cara ampuh hilangkan nyeri gigi & segarkan napas, gunakan 3 bahan alami ini!
caranya 
- geprek lengkuas
- rebus dengan air yang sudah disiapkan hingga mendidih selama kurang lebih 10 menit 
- diamkan sampai suhu air rebusan bangat
- minum dalam keadaan hangat setiap pagi dan sore dengan rutin
jahe 
bahan dapur satu ini dikenal luas karena manfaat nya yang banyak untuk kesehatan.
dalam nyeri sendi sifat anti inflamasi (anti radang) nyalah yang memiliki peran mengatasi masalah ini. 
peran jahe merah adalah mengurangi peradangan pada sendi dan menghilangkan tumpukan asam urat dengan cara memperlancar sirkulasi darah. 
baca juga:emak-emak harus paham, ini dia bahan dapur yang bermanfaat bagi kesehatan
baca juga:5 bahan dapur ini bisa bikin langsing, apa saja? 
bahan
- jahe 3-5 ruas 
- air 
caranya 
- jahe yang sudah di cuci bersih di parut
- hasilnya bisa langsung di baluran ke lutut yang sakit secara rutin pagi sore selama 15 menit
- atau diolah untuk bahan minuman dengan direbus dan diambil airnya. 
ketumbar
kandungan analgesik (pereda sakit) membuat bahan dapur ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi nyeri lutut/sendi.
lalu, kandung asam linoleat dan cineole. pada ketumbar dapat mengobati pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.
mengutip resep dr. ahli obat herbal, zaidul akbar berikut cara menggunakan ketumbar untuk obat nyeri lutut. 
baca juga:nyesel gak tau dari dulu, coba pakai 5 bahan dapur ini, wajan dan panci gosong kembali seperti baru!
baca juga:jangan buang uang untuk beli pengharum kulkas, cukup gunakan 3 bahan dapur ini, dijamin ampuh!
bahan
- 1 sendok makan ketumbar
- air 250-300 ml
- madu 1-2 sendok (optional? 
cara
- panaskan air hingga mendidih
- ketumbar yang sudah disiapkan dalam cangkir/teko di seduh dengan air panas
- tunggu beberapa saat sampai ketumbar mengeluarkan ekstrak nya dari hasil penyeduhan
- diamkan sampai hangat
- tambahkan madu jika ada dan untuk hasil lebih maksimal, lalu minum.