7 Jenis Pisang & Kadar Kalori nya, Cocok Banget Buat Diet Sista!

Reporter: Agustina |

Editor: Rian Sumeks |

Jumat , 09 Feb 2024 - 13:02

Salah satu jenis pisang.-Foto: Agustina/sumateraekspres.id -

SUMATERAEKSPRES.ID - Pisang, buah yang sering diandalkan dalam program diet, menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga berat badan.

Dengan ragam jenisnya, setiap pisang menawarkan kadar kalori yang berbeda-beda.

Inilah daftar 7 jenis pisang beserta kadar kalorinya yang akan membantu Anda dalam menjalani program diet dengan lebih efektif!

1. Pisang Cavendish

Pisang Cavendish menjadi salah satu primadona di pasar buah internasional. Dengan kadar kalori sebesar 90 kalori per 100 gram, Cavendish cocok menjadi asupan yang tepat saat Anda sedang menjalani program diet.

2. Pisang Mas

Pisang Mas menonjol dengan kulitnya yang cerah dan mulus. Meski demikian, pisang ini juga menawarkan kadar kalori yang cukup rendah, yakni 90 kalori per 100 gramnya.

3. Pisang Ulin

Pisang Ulin sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat.

Dengan bentuk bulat yang khas dan kulit kuning saat matang, pisang ini hanya memiliki kadar kalori sebesar 90 kalori per 100 gramnya, membuatnya cocok untuk menu diet Anda.

7 jenis pisang & kadar kalori nya, cocok banget buat diet sista!                            sumateraekspres.id - pisang, buah yang sering diandalkan dalam program diet, menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga berat badan.
dengan ragam jenisnya, setiap pisang menawarkan kadar kalori yang berbeda-beda.
inilah daftar 7 jenis pisang beserta kadar kalorinya yang akan membantu anda dalam menjalani program diet dengan lebih efektif!
1. pisang cavendish
baca juga:4 cara mudah hilangkan getah jantung pisang sebelum diolah
baca juga:4 masakan berbahan jantung pisang, murah dan kaya manfaat 
pisang cavendish menjadi salah satu primadona di pasar buah internasional. dengan kadar kalori sebesar 90 kalori per 100 gram, cavendish cocok menjadi asupan yang tepat saat anda sedang menjalani program diet.
2. pisang mas
pisang mas menonjol dengan kulitnya yang cerah dan mulus. meski demikian, pisang ini juga menawarkan kadar kalori yang cukup rendah, yakni 90 kalori per 100 gramnya.
3. pisang ulin
pisang ulin sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat.
baca juga:5 manfaat jantung pisang dari pelancar asi hingga mengatasi prostat, pria harus konsumsi nih! 
baca juga:cara membuat pisang goreng crispy, renyah di luar, manis dan lembut di dalam, yuk praktekin! 
dengan bentuk bulat yang khas dan kulit kuning saat matang, pisang ini hanya memiliki kadar kalori sebesar 90 kalori per 100 gramnya, membuatnya cocok untuk menu diet anda.
4. pisang kepok
pisang kepok dapat diolah dengan berbagai cara, namun untuk mendukung program diet, cukup direbus atau dikukus. tanpa tambahan tepung dan penggorengan, pisang ini menyediakan 104 kalori per 100 gramnya.
5. pisang raja
pisang raja menjadi salah satu pilihan terbaik bagi para pelaku diet. dengan kadar kalori sebesar 115 kalori per 100 gram, pisang ini kaya akan serat, vitamin c, dan kalium, serta rendah lemak dan gula.
6. pisang ambon
pisang ambon adalah pilihan tepat untuk menu diet anda. dengan nutrisi lengkap dan kemampuan mengenyangkan perut dalam waktu yang cukup lama, pisang ini hanya mengandung 97 kalori per 100 gramnya.
7. pisang sunpride
pisang sunpride menawarkan kadar kalori rendah, berkisar antara 72 hingga 135 kalori. dengan kandungan serat tinggi dan gula rendah, pisang ini sangat mendukung program diet dan pemulihan stamina pascaolahraga.
dengan memasukkan berbagai jenis pisang ini dalam menu diet anda, anda tidak hanya mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetapi juga membantu menjaga berat badan anda tetap ideal.
pisang bukan hanya sekadar buah, namun juga teman setia dalam perjalanan menuju kebugaran dan kesehatan yang lebih baik!