10 Bahaya Kesehatan Jika Kita Mengonsumsi Telur Puyuh Secara Berlebihan

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Selasa , 06 Feb 2024 - 18:25

BERLEBIHAN: Mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan akan membahayakan kesehatan tubuh.--

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Mengonsumsi sesuatu yang berlebihan tentu tak akan sehat bahkan bisa berbahaya bagi tubuh kita. Tak terkecuali telur puyuh. Bahaya telur puyuh dapat dialami siapa saja jika dikonsumsi secara berlebihan dan tidak diimbangi asupan gizi dari makanan sehari hari.

Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan dari burung puyuh yang memiliki kandungan protein dan vitamin B1 yang lebih tinggi dibandingkan kedelai atau jenis kacang kacangan.

Ciri ciri telur puyuh yang tak layak dipilih untuk dimasak :
• Muncul bintik bintik dengan warna yang berbeda dengan totol totol yang sudah biasa menjadi ciri khasnya

• Ada penurunan berat telur dan ketika di kocok ada bunyi seperti cairan di dalamnya
• Telur mengeluarkan bau tidak sedap walaupun dalam keadaan tidak pecah

• Kondisi fisik telur berwarna lebih kelabu dan tidak cerah
• Mengapung saat berada diair

Dilansir dari halosehat.com, ada beberapa bahaya telur puyuh jika dikonsumsi secara berlebihan :
1.Gangguan ginjal 

Telur puyuh memiliki kandungan protein hewani yang sangat tinggi dan mampu menghambat kinerja ginjal dalam mengendalikan cairan tubuh dan penyaringan darah. Bahaya makan telur berlebihan selama bertahun tahun dapat menyebabkan gangguan ginjal yang memicu gagal ginjal atau peradangan ginjal.

2. Terbentuk batu ginjal 

Mengkonsumsi telur puyuh terlalu banyak dan setiap hari dapat menyebabkan peningkatan zat melamin yang memicu penumpukan zat tersebut pada jaringan ginjal sehingga mempermudah pembentukan kristal batu ginjal yang semakin hari semakin membesar.

Pembentukan batu ginjal akan semakin cepat membesar ketika seseorang mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan.
3. Memblokir penyerapan nutrisi 

10 bahaya kesehatan jika kita mengonsumsi telur puyuh secara berlebihan                            palembang, sumateraekspres.id – mengonsumsi sesuatu yang berlebihan tentu tak akan sehat bahkan bisa berbahaya bagi tubuh kita. tak terkecuali telur puyuh. bahaya telur puyuh dapat dialami siapa  saja jika dikonsumsi secara berlebihan dan tidak diimbangi asupan gizi dari makanan sehari hari. 
telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan dari burung puyuh yang memiliki kandungan protein dan vitamin b1 yang lebih tinggi dibandingkan kedelai atau jenis kacang kacangan.
baca juga:kaya gizi dan lezat: yuk, eksplorasi kandungan nutrisi tinggi dalam daging dan telur puyuh!
baca juga:ini cara menyimpan telur agar tetap aman, emak-emak wajib tahu
ciri ciri telur puyuh yang tak layak dipilih untuk dimasak :•    muncul bintik bintik dengan warna yang berbeda dengan totol totol yang sudah biasa menjadi ciri khasnya
•    ada penurunan berat telur dan ketika di kocok ada bunyi seperti cairan di dalamnya•    telur mengeluarkan bau tidak sedap walaupun dalam keadaan tidak pecah
•    kondisi fisik telur berwarna lebih kelabu dan tidak cerah•    mengapung saat berada diair
baca juga:manfaat luar biasa daun kumis kucing: dari detoks alami hingga dukungan untuk fungsi ginjal!
baca juga:daun kumis kucing bisa jadi penawar sakit ginjal yang ampuh, ada manfaat lain juga lho
dilansir dari halosehat.com, ada beberapa bahaya telur puyuh jika dikonsumsi secara berlebihan :1.gangguan ginjal 
telur puyuh memiliki kandungan protein hewani yang sangat tinggi dan mampu menghambat kinerja ginjal dalam mengendalikan cairan tubuh dan penyaringan darah. bahaya makan telur berlebihan selama bertahun tahun dapat menyebabkan gangguan ginjal yang memicu gagal ginjal atau peradangan ginjal.
2. terbentuk batu ginjal 
mengkonsumsi telur puyuh terlalu banyak dan setiap hari dapat menyebabkan peningkatan zat melamin yang memicu penumpukan zat tersebut pada jaringan ginjal sehingga mempermudah pembentukan kristal batu ginjal yang semakin hari semakin membesar.
pembentukan batu ginjal akan semakin cepat membesar ketika seseorang mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan.3. memblokir penyerapan nutrisi 
bahaya telur puyuh dapat terjadi berupa pemblokiran tubuh dalam penyerapan nutrisi yang dihasilkan dari makanan yang telah dikonsumsi. makan telur puyuh terlalu banyak mampu menghadang aliran darah dan memperlambat proses cerna dalam organ pencernaan, akibatnya penyerapan nutrisipun ikut melambat.4. mengacaukan metabolisme 
bahaya telur puyuh yang paling sering terjadi adalah berupa terganggunya sistem metabolisme tubuh. tubuh menjadi sering mengalami jatuh sakit,  nafsu makan berkurang, sering pusing, depresi dan lain lain
baca juga:simak, ini 10 cara tingkatkan metabolisme tubuh, cocok untuk turunkan berat badan 
5. menyebabkan insomnia 
bahaya telur puyuh pada anak anak sering berupa kesulitan tidur. nutrisi yang ada pada telur puyuh justru dapat mengganggu saraf saraf kepala dan membuat seseorang menjadi terjaga sepanjang malam. berilah anak anak telur puyuh sewajarnya saja dan diimbangi dengan asupan gizi dari makan lain misalnya sayuran dan buah buahan.6. penumpukan kolesterol
 bahaya telur puyuh yang paling mudah menimpa adalah penumpukan kolesterol pada jaringan pembuluh darah sehingga memungkinkan seseorang terserang stroke ringan. penderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari telur puyuh agar terhindar dari serangan stroke mendadak.
7. nyeri otot nyeri otot biasanya disebabkan karena seseorang kelelahan akibat aktivitas yang berat namun mengkonsumsi telur puyuh secara tidak moderat (wajar) dapat juga menyebabkan seseorang terserang nyeri otot yang timbul tenggelam.
baca juga:waspadai 5 kebiasaan yang bisa picu nyeri lutut, simak ciri dan cara penanganannya!
baca juga:ini 7 makanan yang bisa ringankan nyeri sendi
kondisi tersebut disebabkan karena adanya peningkatan zat makronutrien pada otot yang disebabkan oleh terlalu berlebihan mengkonsumsi telur puyuh setiap hari.8. menurunnya tekanan darah 
ketika seseorang mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan akan mengalami sakit kepala yang berulang lalu perut mual, perut kembung, dan timbuk keinginan untuk muntah. semua itu terjadi karena ulu hati yang tidak nyaman terasa seperti sedang ditekan keras sepanjang hari.9. memicu alzheimer 
bahaya telur puyuh yang sangat menakutkan adalah munculnya penyakit pikun atau alzheimer secara bertahap dan dalam jangka yang tidak langsung. penyakit ini akan muncul lebih dini jika seseorang sejak muda gemar mengkonsumsi telur puyuh secara berlebihan dan jangka panjang.
selain itu tanpa diimbangi dengan asupan gizi dari jenis makanan lain seperti sayuran, buah, susu, ikan , kedelai dan sebagainya.10. peningkatan protein ovomucoid 
telur puyuh yang dikonsumsi secara berlebihan ada penderita stroke dan penderita anemia dapat menyebabkan munculnya penyakit mereka menjadi dua kali lebih mudah. sedangkan peningkatan protein ovomucoid pada telur puyuh mampu mengacaukan protein lain didalam tubuh.
konsumsilah telur puyuh 3 butir saja untuk menjaga agar protein lain tetap stabil dan tidak mengganggu kadar kolesterol yang sebelumnya sudah terbentuk di dalam tubuh.