Tips Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan, Dijamin Jalan-Jalan Semakin Menyenangkan
Ilustrasi Foto mabuk perjalanan-Foto: Halodoc-
Jika Anda merasa pengap, pusing, atau mual di dalam kendaraan, buka jendela atau gunakan AC untuk mendapatkan udara segar.
Udara segar dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan dan membuat perjalanan Anda lebih nyaman.
3. Penuhi Asupan Cairan:
Pastikan untuk minum cukup air putih sebelum dan selama perjalanan.
Hindari minuman yang mengandung kafein, alkohol, atau soda, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan iritasi lambung.
4. Konsumsi Makanan Tertentu:
Makanan seperti buah kering, pisang, biskuit, jahe, dan peppermint dapat membantu mencegah atau mengatasi mabuk perjalanan.
Buah kering mengandung sodium yang mencegah muntah, pisang mengandung potasium yang mengatasi dehidrasi, biskuit menstabilkan gula darah, jahe meredakan mual, dan peppermint memiliki aroma menenangkan.
5. Konsumsi Obat Mabuk Perjalanan:
Jika cara-cara di atas belum cukup, Anda dapat menggunakan obat mabuk perjalanan yang dijual bebas di apotek, seperti scopolamine, promethazine, atau dramamine.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan dosis yang tepat.
6. Hindari Bau yang Menyengat:
Bau yang terlalu kuat, seperti parfum atau wewangian yang menyengat, dapat menjadi pemicu mabuk perjalanan.
Hindarilah menggunakan parfum yang terlalu tajam, dan beberapa orang juga merespons negatif terhadap bau buah seperti durian.
Semoga tips di atas bermanfaat untuk membuat perjalanan Anda lebih menyenangkan.
- Tag
- Share
-
-
