Waspadalah, Ini 6 Buah yang Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik !

Reporter: dian |

Editor: Rian Sumeks |

Kamis , 01 Feb 2024 - 11:05

Asam lambung adalah sejenis cairan dalam sistem pencernaan yang terdapat dalam lambung dan terdiri dari asam klorida, kalium klorida, dan natrium klorida.-Foto: Freepik-

Apel hijau memiliki rasa lebih asam dibandingkan dengan apel merah. Konsumsi berlebihan apel hijau dapat menyebabkan iritasi dan memperparah gejala asam lambung.

3. Lemon

Lemon, dengan tingkat keasaman yang tinggi, menjadi salah satu buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

4. Jeruk

Jeruk, dengan pH sekitar 3,69-4,34, juga perlu dibatasi oleh penderita asam lambung karena tingkat keasamannya yang cukup tinggi.

5. Limau Gedang

Limau gedang atau grapefruit, mirip dengan buah jeruk, memiliki tingkat keasaman tinggi dengan pH 2,9-3,3.

6. Tomat

Tomat, selain dikonsumsi langsung, sering diolah menjadi saus atau penyedap masakan.

Namun, konsumsi berlebihan tomat dan produk olahannya dapat menyebabkan kenaikan asam lambung karena tingkat keasamannya yang tinggi (pH sekitar 4,05-4,65).

Itulah 6 buah yang perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan asam lambung. Jadi, lebih berhati-hatilah dalam memilih konsumsi buah-buahan tersebut. (Dian)

waspadalah, ini 6 buah yang bisa sebabkan asam lambung naik !                            sumateraekspres.id - asam lambung, komponen esensial dalam sistem pencernaan kita, terdiri dari asam klorida, kalium klorida, dan natrium klorida.
cairan ini memainkan peran krusial dalam pencernaan protein, merangsang enzim pencernaan untuk mengurai protein menjadi rantai panjang asam amino.
penting untuk diketahui bahwa beberapa buah dapat meningkatkan kadar asam lambung.
pengidap gerd (gastroesophageal reflux disease) sebaiknya menghindari buah-buahan ini.
baca juga:sering dikira sama, ini perbedaan gerd dan maag serta cara mencegahnya
baca juga:para penderita gerd kumpul, ini 9 makanan dan minuman yang harus dihindari agar tak menderita asam lambung
identifikasi buah penyebab kenaikan asam lambung bukanlah tugas yang mudah karena pemicu asam lambung dapat bervariasi antarindividu.
meskipun buah-buahan umumnya mengandung vitamin dan nutrisi penting, bagi penderita asam lambung, beberapa jenis buah harus dihindari karena dapat menyebabkan peningkatan asam lambung atau memperburuk gejala yang timbul.
berdasarkan berbagai sumber, berikut adalah jenis buah yang dapat menyebabkan kenaikan asam lambung dan sebaiknya dihindari oleh penderita gerd:
1. nanas
selain jeruk, nanas juga dapat meningkatkan kadar asam lambung karena memiliki ph sekitar 3-4. oleh karena itu, para penderita asam lambung sebaiknya membatasi konsumsi nanas.
baca juga:kaya akan nutrisi penting, ini 12 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, nomor 3 ciwi-ciwi pasti suka
baca juga:kaya akan nutrisi, ini 9 manfaat cempedak untuk kesehatan tubuh, diantaranya dapat menjaga kesehatan mata lho!
2. apel hijau
apel hijau memiliki rasa lebih asam dibandingkan dengan apel merah. konsumsi berlebihan apel hijau dapat menyebabkan iritasi dan memperparah gejala asam lambung.
3. lemon
lemon, dengan tingkat keasaman yang tinggi, menjadi salah satu buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
4. jeruk
jeruk, dengan ph sekitar 3,69-4,34, juga perlu dibatasi oleh penderita asam lambung karena tingkat keasamannya yang cukup tinggi.
5. limau gedang
limau gedang atau grapefruit, mirip dengan buah jeruk, memiliki tingkat keasaman tinggi dengan ph 2,9-3,3.
6. tomat
tomat, selain dikonsumsi langsung, sering diolah menjadi saus atau penyedap masakan.
namun, konsumsi berlebihan tomat dan produk olahannya dapat menyebabkan kenaikan asam lambung karena tingkat keasamannya yang tinggi (ph sekitar 4,05-4,65).
itulah 6 buah yang perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan asam lambung. jadi, lebih berhati-hatilah dalam memilih konsumsi buah-buahan tersebut. (dian)