SUMATERAEKSPRES.ID- Tidur di lantai menjadi solusi yang bagi kebanyakan orang jika kondisi cuaca tengah terik karena bisa langsung mendinginkan badan.

Dengan tidur di lantai suasana dingin langsung terasa sehingga badan merasa segar dan nyaman.

Meski tidur dilantai mempunyai manfaat kesehatan tersendiri bagi tubuh, misalnya saja peredaran darah yang lebih lancar dan postur tubuh jadi lebih baik.

Bahkan, ketika Anda merasa sakit punggung atau sakit leher, tidur di lantai akan membantu mengatasinya lho, bahkan skoliosis juga bisa dicegah. 

BACA JUGA:Cara Membersihkan Kacamata, Yang Dianjurkan dan Tidak Dianjurkan

BACA JUGA:Keragaman 8 Jenis Ikan Belida, 4 Diantaranya Berstatus Perlindungan Penuh

Selain itu, ada dua manfaat lain di sisi pikiran dan relaksasi, di mana tidur di lantai memberikan kenyamanan bagi pikiran dan memurnikan jiwa.

meregangkan otot punggung dan pinggang, mengatasi pegal linu, dan melancarkan aliran darah. Banyak orang sering berbaring di lantai dan tidak mengalami efek samping yang berarti. Tidur di lantai menjadi salah satu solusi banyak orang untuk 

Namun, orang lanjut usia atau orang dengan kondisi kesehatan tertentu perlu menghindari tidur di lantai karena tidak nyaman. Seiring bertambahnya usia, tubuh juga akan mudah kedinginan.

Orang dengan obesitas dan wanita hamil juga sebaiknya menghindari tiduran di lantai karena mungkin akan kesulitan untuk bagun, duduk, dan berdiri setelahnya.

BACA JUGA:Waspada Penyakit Susah Tidur, Begini Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Tidur Ala Rasulullah Punya Manfaat Kesehatan, Yuk Cek Apa Aja Gais!

Namun dibalik manfaatnya ada berbagai risiko yang harus anda hadapi ketika sering memilih lantai sebagai tempat tidur. Apabila tidur terlalu lama, tidak mengubah posisi tidur, atau belum terbiasa, kebiasaan ini dapat memunculkan risiko sebagai berikut.

1. Bikin badan pegal