https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Waspada! Makanan Ini Bisa Bikin Ginjal Rusak, Nomor 7 Sering Dikonsumsi

Ilustrasi kesehatan ginjal-Foto: Ist-

9. Susu dan Produk Susu

Meskipun kaya nutrisi, susu dan produk susu tinggi fosfor, potasium, dan kalium. Pilih alternatif rendah potasium seperti susu kedelai atau susu almond. 

10. Daging Olahan

Sosis, kornet, ham, nugget, dan daging asap tinggi garam dan pengawet, memberatkan kerja ginjal.

11. Makanan Kemasan dan Instan

Makanan kemasan dan instan cenderung tinggi garam dan gula, berdampak negatif pada ginjal.

12. Pretzel, Keripik, dan Kerupuk

Makanan ringan ini kurang nutrisi, tinggi garam, dan dapat menyebabkan penumpukan garam dalam tubuh. 

13. Beras Merah

Meski lebih bernutrisi, beras merah tinggi potasium dan fosfor. Kontrol porsi diperlukan untuk penderita penyakit ginjal. 

14. Soda Berwarna Gelap

Minuman ini mengandung gula dan fosfor yang dapat merusak ginjal.

BACA JUGA:Menggugah Selera, 10 Makanan Ini Enak Disantap Saat Hujan

BACA JUGA:Ingat Ya, 6 Makanan Ini Tidak Boleh Disantap Bareng Durian, Efeknya Bikin Mabuk dan Radang

15. Makanan Tinggi Fosfor

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan