8 Cara Menurunkan Asam Urat Secara Cepat, Dijamin Kandungan Purin Terkontrol

Reporter: Neni |

Editor: Alfery |

Rabu , 24 Jan 2024 - 14:45

Ilustrasi Cara Menurunkan Asam Urat Secara Cepat, Dijamin Kandungan Purin Terkontrol-Foto: pressfoto/freepik-

SUMATERAEKSPRES.ID - Cara menurunkan asam urat dengan cepat bisa lewat beragam cara agar kandungan purin terkontrol. Sehingga tidak timbul nyeri pada persendian.

Kandungan zat purin dari makanan yang berlebih bisa memicu kadar asam urat tinggi.

Untuk mencegahnya, bisa konsumsi makanan tertentu yang dapat menurunkan kadar asam urat.

Kadar asam urat yang tinggi bisa mengakibatkan sakit nyeri pada persendian. Hal ini dikarenakan asam urat menggumpal di sebagian sendi lutut.

Agar sendi lutut tetap bisa bergerak fleksibel bisa melakukan beragam cara.

Inilah cara menurunkan asam urat dengan cepat agar kandungan purin terkendali.

1. Buah Ceri

Buah ceri mampu mengatasi nyeri sendi pada tubuh. Kandungan purin pun tetap terkontrol dengan baik.

Cocok untuk penderita asam urat yang bisa mencegah nyeri sendi pada tubuh. Buah ceri bagus untuk menurunkan asam urat pada tubuh.

2. Minuman Jahe

8 cara menurunkan asam urat secara cepat, dijamin kandungan purin terkontrol                            sumateraekspres.id - cara menurunkan asam urat dengan cepat bisa lewat beragam cara agar kandungan purin terkontrol. sehingga tidak timbul nyeri pada persendian. 
kandungan zat purin dari makanan yang berlebih bisa memicu kadar asam urat tinggi.
untuk mencegahnya, bisa konsumsi makanan tertentu yang dapat menurunkan kadar asam urat. 
kadar asam urat yang tinggi bisa mengakibatkan sakit nyeri pada persendian. hal ini dikarenakan asam urat menggumpal di sebagian sendi lutut.
baca juga:8 makanan pemicu asam urat untuk hindari risiko kambuh, yuk perhatikan baik-baik!
baca juga:inilah 10 makanan dan minuman yang bisa menurunkan asam urat dengan mudah, nomor 6 gampang dicari
agar sendi lutut tetap bisa bergerak fleksibel bisa melakukan beragam cara.
inilah cara menurunkan asam urat dengan cepat agar kandungan purin terkendali. 
1. buah ceri
buah ceri mampu mengatasi nyeri sendi pada tubuh. kandungan purin pun tetap terkontrol dengan baik. 
baca juga:atasi asam urat dengan cara alami, tanpa obat kimia
baca juga:manfaat melinjo, cocok untuk penderita asam urat
cocok untuk penderita asam urat yang bisa mencegah nyeri sendi pada tubuh. buah ceri bagus untuk menurunkan asam urat pada tubuh. 
2. minuman jahe
jahe ampuh untuk menurunkan asam urat. jahe sudah dikenal dari dulu digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
salah satu cara menurunkan asam urat dengan cepat adalah dengan minum jahe. sebab minuman jahe ini ampuh buat menjaga kadar asam urat tubuh.
3. minum air putih
ketika kadar asam urat tinggi karena zat purin melebihi batas asupan harian, maka salah satu cara mengatasinya bisa minum air putih. 
air putih ampuh untuk buat merontokkan asam urat yang menggumpal. lalu dikeluarkan lewat urine dan kotoran sehingga asam urat turun.
4. minun jus jeruk
cara menurunkan asam urat dengan cepat bisa lewat minum jus jeruk. kandungan vitamin c pada jeruk bisa mencegah nyeri pada sendi.
cocok untuk penderita asam urat yang sering dialami oleh orang tua. jus jeruk mampu mengatasi nyeri pada persendian akibat penggumpalan zat sisa purin.
5. makan biji seledri dan daunnya
biji dan daun seledri bisa dimanfaatkan untuk mengontrol kadar kesehatan tubuh. ada kandungan vitamin c yang tersimpan pada seledri. 
cara menurunkan asam urat dengan cepat bisa minum jus seledri setiap hari secara rutin. sehingga tubuh terhindar dari nyeri sendi. 
6. buat ramuan kunyit
kunyit bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar asam urat. karena ada senyawa curcumin yang membantu mencegah munculnya peradangan pada sendi. 
kadar asam urat yang terlalu tinggi bisa dinetralkan dengan minum ramuan kunyit. bagus untuk kesehatan tubuh. 
7. terapkan pola makan seimbang 
menerapkan pola makan seimbang bisa mencegah kadar asam urat tinggi. sehingga bisa menjaga kesehatan persendian. 
pola makan yang seimbang bisa meminimalisir kandungan zat purin yang berlebih. agar tak terjadi nyeri pada persendian.
8. hindari minun manis
sementara hindari dulu minuman manis. sebab minuman menis bisa memicu meningkatnya kadar asam urat pada tubuh. 
minuman manis bisa memperburuk kesehatan nyeri sendi pada tubuh. sebaiknya minum air putih dan jus yang mengandung vitamin c. 
pengertian asam urat
penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. 
semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. 
umumnya, penyakit ini dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun. 
pada wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause. 
rasa sakit yang dialami pengidap asam urat dapat berlangsung selama rentang waktu 3-10 hari, dengan perkembangan gejala yang begitu cepat dalam beberapa jam pertama. 
sering kali orang salah kaprah dan menyamakan penyakit asam urat dengan rematik. padahal, rematik adalah istilah yang menggambarkan rasa sakit pada persendian atau otot yang mengalami peradangan.