Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Akibat Radang Tenggorokan

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Rabu , 17 Jan 2024 - 09:00

ALAMI: Lima bahan alami untuk atasi suara serak--Freepik

Contohnya sup, bubur ayam, atau nasi tim, dan pastikan makanan tadi tidak terlalu panas saat dikonsumsi.

-Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan rasa sakit pada tenggorokan.

Berkumurlah sebanyak 2 hingga 3 kali sehari, dengan menggunakan setengah cangkir air putih yang dicampur dengan seperempat sendok garam.

Hindari berkumur pada anak yang usianya masih terlalu dini dan belum bisa meludah

-Menghirup Udara yang Lembap

Udara lembap di saluran napas atas bisa membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan yang membuat tenggorokan terasa sakit.

Selain itu, sebaiknya kamu tidak berada dalam ruangan ber-AC terlalu lama atau menggunakan produk pelembap udara (humidifier).

-Tidak Bersuara Berlebihan

Bersuara secara berlebihan ketika sedang sakit tenggorokan pastinya bisa membuat radang pada tenggorokan menjadi lebih parah.

Agar radang cepat sembuh, sebaiknya kurangi berbicara, atau setidaknya kamu tidak berteriak.

cara mengobati sakit tenggorokan akibat radang tenggorokan                            sumateraekspres.id- sakit tenggorokan biasanya adalah gejala adanya radang tenggorokan. 
keluhan tersebut kerap terjadi karena infeksi virus. 
meski begitu, sakit tenggorokan juga bisa terjadi karena infeksi bakteri. 
selain itu, kebiasaan buruk merokok,–termasuk menggunakan rokok elektrik dan polusi udara, juga bisa memicu iritasi yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit. 
masalah kesehatan  yang menjadi penyebab lain sakit tenggorokan ini berupa reaksi alergi hingga refluks asam lambung.
baca juga:cara alami atasi flu dan radang tenggorokan, ini yang bisa dilakukan
baca juga:fakta menarik air es yang selalu disalahkan ketika sakit tenggorokan
cara mengobati sakit tenggorokan
-perbanyak asupan cairan
kekurangan cairan atau dehidrasi bisa memperburuk sakit tenggorokan. 
minuman hangat seperti teh dan mencampurnya dengan madu atau lemon untuk membantu melegakan tenggorokan. 
-konsumsi makanan bertekstur lembut
pilihlah jenis makanan yang memiliki tekstur lembut, sehingga tidak mengganggu atau melukai tenggorokan yang sedang sakit. 
baca juga:begini cara menghilangkan bekas luka secara alami
baca juga:cara menjaga imunitas anak di musim penghujan
contohnya sup, bubur ayam, atau nasi tim, dan pastikan makanan tadi tidak terlalu panas saat dikonsumsi.
-kumur air garam
berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan rasa sakit pada tenggorokan. 
berkumurlah sebanyak 2 hingga 3 kali sehari, dengan menggunakan setengah cangkir air putih yang dicampur dengan seperempat sendok garam. 
hindari berkumur pada anak yang usianya masih terlalu dini dan belum bisa meludah
baca juga:mau tahu posisi tidur yang baik bagi kesehatan ? ini caranya
baca juga:inilah 5 cara untuk menekan penyakit karatak, lakukan secara teratur.
-menghirup udara yang lembap
udara lembap di saluran napas atas bisa membantu membersihkan lendir dan cairan akibat peradangan yang membuat tenggorokan terasa sakit. 
selain itu, sebaiknya kamu tidak berada dalam ruangan ber-ac terlalu lama atau menggunakan produk pelembap udara (humidifier).
-tidak bersuara berlebihan
bersuara secara berlebihan ketika sedang sakit tenggorokan pastinya bisa membuat radang pada tenggorokan menjadi lebih parah. 
agar radang cepat sembuh, sebaiknya kurangi berbicara, atau setidaknya kamu tidak berteriak. 
baca juga:5 alasan penting untuk lakukan perawatan gigi rutin secara berkala
baca juga:jerawat karena stres, begini cara mengatasinya
-berhenti merokok
berhenti merokok akan memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh, termasuk sakit tenggorokan. 
selain itu, tidak merokok juga membuat penyembuhan sakit tenggorokan menjadi lebih cepat. 
demikianlah cara untuk meringankan sakit tenggorokan yang dilansir dari berbagai sumber. (lia)