Meski Sunnah tapi Penuh Manfaat, Yuk Jalankan Puasa Senin Kamis

Meski Sunnah tapi Penuh Manfaat, Yuk Jalankan Puasa Senin Kamis

SUMATERAEKSPRES.ID - Puasa Senin dan Kamis adalah praktik ibadah yang dianjurkan dalam agama Islam. Meskipun tidak diwajibkan, praktik ini memiliki manfaat yang signifikan bagi umat Islam. Baik dari segi spiritualitas maupun kesehatan. Mari kita eksplorasi lebih lanjut tentang pentingnya puasa pada hari-hari tersebut. Dari sudut pandang spiritualitas, puasa Senin dan Kamis menjadi sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah. Umat Islam melihat puasa ini sebagai kesempatan untuk membersihkan jiwa dari dosa-dosa. Lalu, menguatkan hubungan dengan Sang Pencipta, dan memperdalam kesadaran akan nilai-nilai agama. BACA JUGA : Kamu Harus Tahu, Ini Manfaat Tidur Siang Sehat Tak Lebih dari 30 Menit Dalam melakukan puasa, seseorang diharapkan dapat menahan diri dari hawa nafsu. Lalu, memfokuskan perhatian pada ibadah dan ketaqwaan. BACA JUGA : 6 Tips Membuat Hari Senin Lebih Menyenangkan dan Penuh Semangat Dalam hal ini, puasa Senin dan Kamis juga mengikuti teladan Rasulullah Muhammad, yang sering berpuasa pada hari-hari tersebut. Mengikuti sunnah beliau menjadi salah satu alasan utama mengapa umat Islam melaksanakan puasa pada hari-hari ini. Selain manfaat spiritualnya, puasa Senin dan Kamis juga memiliki dampak positif pada kesehatan. Puasa intermiten telah menjadi tren populer dalam dunia kesehatan. Lalu, puasa pada hari-hari ini bisa  sebagai bentuk puasa intermiten dalam konteks Islam.