Adapun beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya plantar fasciitis adalah sebagai berikut:
-Berusia sekitar 40–70 tahun.
-Melakukan aktivitas fisik yang banyak melibatkan kaki di sepanjang hari.
-Berolahraga.
-Bekerja atau berolahraga di atas permukaan yang keras.
-Olahraga tanpa melakukan peregangan atau pemanasan sebelumnya.
-Mengenakan sepatu yang tidak menopang kaki dengan baik, misalnya sandal jepit.
-Berjalan atau berdiri tanpa alas kaki saat di rumah.
-Mengidap gangguan medis tertentu, seperti high arch feet, flat feet, dan obesitas.
-Sedang dalam kondisi hamil.
BACA JUGA:WAJIB TAU, Ini Sederet Manfaat Jalan Kaki Seusai Makan
BACA JUGA: Temukan 4 Olahraga Menarik untuk Awet Muda, Lebih Seru daripada Lari dan Jalan Kaki!
Gejala Plantar Fasciitis
Gejala umum plantar fasciitis adalah rasa nyeri yang menusuk di bagian bawah kaki dekat tumit hingga ke lengkungan kaki (foot arch).
Rasa nyeri dapat dirasakan di salah satu atau kedua kaki.
Intensitas nyeri pun dapat berubah-ubah, tergantung dari aktivitas apa yang sedang dilakukan.