Niat puasa Senin Kamis dapat diucapkan dalam hati atau dilafalkan. Berikut adalah contoh niatnya:
Niat Puasa Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adâ’i sunnati yaumil itsnaini lillâhi ta’âlâ (Aku berniat puasa sunnah hari Senin ini karena Allah ta’ala).
Niat Puasa Kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ الخَمِيسِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adâ’i sunnati yaumil khamîsi lillâhi ta’âlâ (Aku berniat puasa sunnah hari Kamis ini karena Allah ta’ala).
2. Makan Sahur
Disunnahkan untuk makan sahur sebelum fajar. Sahur membantu memberikan energi sepanjang hari dan merupakan sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
3. Menahan Diri dari Hal-Hal yang Membatalkan Puasa
Seperti puasa pada umumnya, Anda harus menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
4. Menjaga Perilaku
Selain menahan diri dari makan dan minum, penting juga untuk menjaga perilaku, seperti menghindari perbuatan sia-sia, berkata kasar, dan memperbanyak amalan baik seperti membaca Al-Qur’an, berzikir, dan berdoa.
5. Menyegerakan Berbuka