PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggunya.
Puasa ini sangat dianjurkan dalam Islam karena memiliki banyak keutamaan dan manfaat, baik dari segi spiritual maupun kesehatan.
Dilansir dari beragai sumber berikut Keutamaan Puasa Senin Kamis yakni ditaranya
1. Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW: Rasulullah SAW rutin berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Beliau bersabda, “Amal-amal manusia diperiksa pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku diperiksa saat aku sedang berpuasa” (HR. Tirmidzi).
BACA JUGA:Keutamaan Puasa Senin dan Kamis Dapat Membangun Kedisiplinan Spiritual
BACA JUGA:Niat Puasa Senin-Kamis, Hukum, Manfaat, dan Keutamaan yang Tak Terhingga
2. Pengampunan Dosa: Pada hari Senin dan Kamis, pintu-pintu surga dibuka dan dosa-dosa diampuni kecuali bagi mereka yang masih bermusuhan (HR. Muslim).
3. Meningkatkan Ketakwaan: Puasa sunnah membantu meningkatkan ketakwaan dan kedekatan kita kepada Allah SWT.
4. Manfaat Kesehatan yakni Detoksifikasi Tubuh: Puasa membantu proses detoksifikasi tubuh dengan mengistirahatkan sistem pencernaan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Puasa dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit.
6. Mengatur Pola Makan: Membantu mengatur pola makan yang lebih sehat dan seimbang.
Menjalankan puasa Senin Kamis dengan benar melibatkan beberapa langkah yang mirip dengan puasa pada umumnya, tetapi dengan niat khusus. Berikut adalah tata cara yang dapat Anda ikuti:
BACA JUGA:Meski Sunnah tapi Penuh Manfaat, Yuk Jalankan Puasa Senin Kamis
BACA JUGA:Indosat Berkah Ramadan 2024: Berbagi Keberkahan, Komitmen Dukung Masyarakat Jalani Puasa Ramadan
1. Membaca Niat