Pilih Baju Olahraga yang Tepat untuk Nyaman Lari dan Meningkatkan Performa Anda

Senin 28 Oct 2024 - 13:00 WIB
Reporter : Ardila
Editor : Novis

Selain itu, gelang keringat atau ikat kepala bisa membantu menyerap keringat di dahi dan menjaga pandangan tetap jelas.

7. Jangan Lupakan Pelindung Kulit

Saat berlari di luar ruangan, paparan sinar matahari bisa memengaruhi kesehatan kulit. Gunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF yang cukup tinggi untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Pastikan sunscreen diaplikasikan 15-30 menit sebelum berlari agar meresap dengan baik. Ini akan membantu mencegah risiko kulit terbakar atau mengalami iritasi akibat sinar matahari.

8. Pilih Warna yang Cerah untuk Keamanan

Bagi yang sering berlari di luar ruangan, terutama di jalan raya, memilih warna pakaian yang cerah atau menggunakan pakaian dengan elemen reflektif adalah hal penting.

Warna cerah atau pakaian dengan reflektor membuat pelari lebih mudah terlihat oleh pengendara, sehingga meningkatkan keselamatan, terutama jika berlari di area dengan lalu lintas atau pada jam-jam yang lebih gelap seperti pagi atau malam hari.

BACA JUGA:Toyota Kijang Innova Mengambil Alih Takhta, Mobil Terlaris Indonesia di Tengah Persaingan Sengit

BACA JUGA:Pejuang Energi di Ujung Negeri

9. Pertimbangkan Fitur Tambahan pada Pakaian

Beberapa pakaian olahraga modern dirancang dengan fitur tambahan seperti saku kecil untuk menyimpan barang-barang kecil, lubang ventilasi untuk sirkulasi udara, atau tali pengencang yang bisa disesuaikan.

Fitur-fitur ini mungkin terkesan sepele, tetapi bisa sangat membantu saat berlari. Misalnya, saku kecil pada celana atau kaos bisa digunakan untuk menyimpan kunci, kartu, atau uang tunai, sehingga memudahkan pelari untuk membawa barang penting tanpa perlu tas tambahan.

Dengan memilih outfit yang tepat, pengalaman berlari akan menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

Ingatlah bahwa kenyamanan dalam berpakaian berpengaruh besar terhadap performa, sehingga jangan ragu untuk berinvestasi dalam pakaian lari yang baik.

Kategori :