SUMATERAEKSPRES.ID - Memilih outfit yang tepat untuk lari adalah hal penting yang dapat meningkatkan kenyamanan dan performa saat berolahraga.
Lari merupakan olahraga yang membutuhkan outfit yang mendukung pergerakan bebas, sirkulasi udara yang baik, dan kenyamanan selama aktivitas.
Berikut adalah beberapa tips dalam memilih outfit lari yang nyaman dan sesuai:
1. Pilih Bahan yang Menyerap Keringat
Bahan pakaian yang dipilih saat berlari sangat memengaruhi kenyamanan.
Pilih bahan yang memiliki kemampuan menyerap keringat seperti polyester, spandex, atau bahan *dry-fit*. Bahan-bahan ini dikenal ringan, cepat kering, dan membantu menjaga tubuh tetap kering meskipun berkeringat.
Hindari pakaian berbahan katun karena cenderung menyerap keringat namun lambat mengering, sehingga bisa menyebabkan kelembaban dan ketidaknyamanan.
BACA JUGA: Lomba Lari Sekaligus Promosikan Wisata, PMPB Kota Palembang Siap Sukseskan Sumeks Musi Run 2024
BACA JUGA:Motor Bertabrakan, Pengendara Beat Dilarikan ke RS
2. Gunakan Kaos yang Longgar namun Fit di Tubuh
Pilih kaos yang nyaman, tidak terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu longgar. Kaos yang pas di tubuh, khususnya yang dirancang untuk olahraga, biasanya memiliki potongan yang ergonomis dan mendukung pergerakan lebih bebas.
Kaos berdesain tank top atau dengan potongan lengan pendek juga bisa menjadi pilihan jika berlari dalam cuaca panas, karena memberikan sirkulasi udara yang lebih baik.
3. Pilih Celana Lari yang Nyaman
Celana lari juga berperan besar dalam memberikan kenyamanan. Pilih celana dengan bahan elastis dan ringan, seperti celana pendek berbahan spandex atau polyester, yang memungkinkan pergerakan kaki lebih bebas.
Celana lari tersedia dalam berbagai model, mulai dari celana pendek, celana tiga perempat, hingga legging panjang.