Pilih Baju Olahraga yang Tepat untuk Nyaman Lari dan Meningkatkan Performa Anda

Senin 28 Oct 2024 - 13:00 WIB
Reporter : Ardila
Editor : Novis

SUMATERAEKSPRES.ID - Memilih outfit yang tepat untuk lari adalah hal penting yang dapat meningkatkan kenyamanan dan performa saat berolahraga.

Lari merupakan olahraga yang membutuhkan outfit yang mendukung pergerakan bebas, sirkulasi udara yang baik, dan kenyamanan selama aktivitas. 

Berikut adalah beberapa tips dalam memilih outfit lari yang nyaman dan sesuai:

1. Pilih Bahan yang Menyerap Keringat

Bahan pakaian yang dipilih saat berlari sangat memengaruhi kenyamanan.

Pilih bahan yang memiliki kemampuan menyerap keringat seperti polyester, spandex, atau bahan *dry-fit*. Bahan-bahan ini dikenal ringan, cepat kering, dan membantu menjaga tubuh tetap kering meskipun berkeringat.

Hindari pakaian berbahan katun karena cenderung menyerap keringat namun lambat mengering, sehingga bisa menyebabkan kelembaban dan ketidaknyamanan.

BACA JUGA: Lomba Lari Sekaligus Promosikan Wisata, PMPB Kota Palembang Siap Sukseskan Sumeks Musi Run 2024

BACA JUGA:Motor Bertabrakan, Pengendara Beat Dilarikan ke RS

2. Gunakan Kaos yang Longgar namun Fit di Tubuh

Pilih kaos yang nyaman, tidak terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu longgar. Kaos yang pas di tubuh, khususnya yang dirancang untuk olahraga, biasanya memiliki potongan yang ergonomis dan mendukung pergerakan lebih bebas.

Kaos berdesain tank top atau dengan potongan lengan pendek juga bisa menjadi pilihan jika berlari dalam cuaca panas, karena memberikan sirkulasi udara yang lebih baik.

3. Pilih Celana Lari yang Nyaman

Celana lari juga berperan besar dalam memberikan kenyamanan. Pilih celana dengan bahan elastis dan ringan, seperti celana pendek berbahan spandex atau polyester, yang memungkinkan pergerakan kaki lebih bebas.

Celana lari tersedia dalam berbagai model, mulai dari celana pendek, celana tiga perempat, hingga legging panjang.

Kategori :

Terkini

Minggu 22 Dec 2024 - 23:15 WIB

Runner Up KDI 2024 Pulang Kampung

Minggu 22 Dec 2024 - 23:10 WIB

Nekad Kabur, Napi Lawan Petugas

Minggu 22 Dec 2024 - 23:10 WIB

5 Tips Memilih Mobil Keluarga yang Tepat

Minggu 22 Dec 2024 - 23:06 WIB

Kejari Lahat Periksa Saksi