Buah naga dan pisang mengandung kalium yang baik untuk kesehatan ginjal. Nutrisi ini diperlukan tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap normal, sehingga ginjal bisa berfungsi dengan baik. Namun, agar kesehatan dan fungsi ginjal tetap terjaga, kamu juga perlu minum air putih yang cukup, rutin olahraga, dan membatasi asupan garam dan gula.
7. Membantu penyerapan zat besi
Vitamin C dalam jus buah naga dan pisang dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Hal ini tentunya bisa memaksimalkan manfaat zat besi untuk tubuh, seperti mencegah dan mengatasi anemia, memperkuat daya tahan tubuh, dan meningkatkan konsentrasi.
8. Mencegah kanker
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, jus buah naga dan pisang kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan likopen. Antioksidan diketahui mampu melawan radikal bebas pemicu kanker dan menghambat penyebaran sel kanker, termasuk pada kanker payudara dan kanker hati.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pisang, No 9 Bikin Muka Glowing Kaum Hawa Wajib Baca!
BACA JUGA:7 Manfaat Sarapan Buah Pisang: Sumber Energi dan Mood Booster
9. Memperbaiki mood
Lagi bad mood karena banyak hal yang tidak berjalan sesuai keinginan? Santai sejenak sambil minum jus buah naga dan pisang.
Jus ini mengandung triptofan yang dapat meningkatkan produksi serotonin, yakni hormon yang bisa memperbaiki suasana hati. Jadi, mood yang tadinya kacau perlahan akan membaik deh setelah minum jus ini.
Tertarik untuk mengonsumsi jus buah naga dan pisang? Cara membuatnya sangat mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan 1 atau 2 buah pisang, 1 buah naga, dan es batu secukupnya. Buah naga yang kamu pilih bisa yang putih atau merah.
Selanjutnya, potong kecil buah-buahan tersebut, lalu blender sampai halus. Tidak perlu menambahkan pemanis, seperti gula, madu, atau susu kental manis, karena buah naga dan pisang sendiri sudah manis. Jadi, rasanya dijamin nikmat karena mengandung gula alami.
Dari segelas jus buah naga dan pisang ini, kamu sudah bisa memperoleh sekitar 9 gr serat, 17 mg vitamin C, dan 600 mg kalium. Kandungan nutrisinya begitu menggiurkan. Banyaknya manfaat jus buah naga dan pisang serta cara pembuatannya yang mudah pasti membuatmu ingin mencobanya. (*)