Sederet Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Yuk Jangan Lupa Minum Susu!

Selasa 08 Oct 2024 - 06:00 WIB
Reporter : Englia
Editor : Englia

Tujuannya agar orang tertarik untuk membeli dan minum susu.

Ada juga susu yang berbentuk fermentasi.

BACA JUGA:Rutin Minum Susu Saat Sarapan, Ini 5 Manfaat yang Perlu Anda Tahu!

BACA JUGA:Program Sikat Stunting Perbanyak Susu-Telur

Nyatanya, ada banyak manfaat kalau Kamu rutin mengkonsumsi susu setiap hari loh.

Di antaranya karena susu mengandung  gizi, vitamin, mineral, serta kalsium, dan masih banyak lagi.

Kandungan yang terdapat dalam manfaat susu tersebut memberikan berbagai dampak positif terhadap perkembangan tubuh. 

Perkembagan tubuh seperti pertumbuhan dan kepadatan tulang, energi, serta meningkatkan pencernaan serta metabolisme tubuh merupakan manfaat minum susu setiap hari ya. 

Berikut beberapa manfaat yang bakal Kamu dapatkan jika rajin mengkonsumsi susu setiap hari melansir laman Klikdokter.com di antaranya :

1. Memiliki Mengandung Kolin

Kalau  Kamu rutin mengkonsumsi susu salah satu kandungan gizinya yaitu kolin, adapun kandungan Kolin sendiri merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk tidur. 

Di samping itu pergerakan otot, pembelajaran, dan memori, tidak hanya itu, kolin juga membantu sinyal, penyerapan lemak, serta peradangan.

2. Kaya Mineral

Susu juga diketahui mengandung fosfor, kalsium, riboflavin, kalium, zink, kolin, magnesium, serta selenium, berbagai mineral tersebut sering kali dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu sedikit pada berbagai populasi. 

BACA JUGA:Manfaat Susu Pasteurisasi: Nutrisi Aman dan Lengkap untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenikmatan Tahu Susu: Kudapan Lembut yang Populer di Kalangan Wisatawan, Cobain Deh!

Kategori :