Rutin Minum Susu Saat Sarapan, Ini 5 Manfaat yang Perlu Anda Tahu!
MANFAAT: Sederet manfaat minum susu setiap hari. Yuk, jangan lupa minum susu. Foto: health--
SUMATERAEKSPRES.ID - Susu merupakan minuman yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia dan sering dikonsumsi sebagai sumber nutrisi yang baik untuk tubuh.
Minuman satu ini juga biasanya umum digunakan untuk pendamping sarapan, apalagi untuk anak - anak dimasa pertumbuhan.
Nah, Berikut 5 Manfaat Sarapan Susu Tiap Hari, Sehatkan Tulang Hingga Jantung!
1. Kesehatan Tulang
Susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
2. Sumber Protein
Susu mengandung protein berkualitas tinggi yang mendukung pertumbuhan otot dan pemulihan tubuh.
BACA JUGA:Dapatkan Reward Gratis dari Kode Redeem FF Terbaru 7 September 2024 – Buruan Klaim!
BACA JUGA:Lafadz Adzan dan Iqomah Lengkap dengan Arti dan Cara Menjawabnya
3. Kesehatan Jantung
Beberapa jenis susu diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan jantung.
4. Menjaga Keseimbangan Cairan
Susu mengandung elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
5. Kesehatan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
