7. Minum Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile atau jahe dapat memberikan efek menenangkan.
Jahe juga punya sifat anti-inflamasi, sedangkan chamomile mampu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
8. Obat Pereda Nyeri
Jika rasa sakitnya sangat mengganggu, kamu bisa mekonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen, sesuai petunjuk dokter.
9. Konsultasi dengan Dokter
Apabila radang tenggorokan yang Kamu alami tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, atau jika Kamu mengalami demam tinggi, kesulitan bernapas, atau pembengkakan, segera konsultasikan ke dokter.
Radang tenggorokan memang bisa sangat mengganggu, tetapi dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa meredakan gejalanya.
Ingatlah untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan tidak ragu untuk mencari bantuan medis saat diperlukan.(lia)