SUMATERAEKSPRES.ID-Sebagian orang rutin mengkonsumsi Multivitamin dianggap untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta mencegah atau mengatasi suatu kondisi medis.
Tetapi, sebelum Kamu memutuskan mengonsumsi multivitamin, sebaiknya perhatikan dulu beberapa hal penting .
Multivitamin adalah salah satu jenis suplemen yang paling banyak dikonsumsi.
Karena mulitivitamin mengandung vitamin dan mineral sehingga dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mengimbangi pola makan yang kurang sehat, bahkan mencegah penyakit.
Multivitamin dapat ditemukan dalam berbagai macam bentuk, mulai dari tablet, pil, kapsul, jeli, bubuk, hingga sirop.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Vitamin untuk Lansia agar Tetap Sehat dan Aktif
BACA JUGA:Ini Dia Vitamin dan Mineral yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat utama multivitamin adalah memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh yang tidak tercukupi dari pola makan sehari-hari, misalnya vitamin A, vitamin C, vitamin D, magnesium, serat, dan kalium.
Melansir alodokter, ada juga beberapa klaim manfaat multivitamin bagi kesehatan tubuh lainnya, yaitu:
1. Mencegah serangan jantung
Multivitamin yang mengandung kombinasi dari vitamin C, vitamin E, dan asam folat, mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Namun, beberapa penelitian lain justru menunjukkan hasil yang berbeda.
Penelitian tersebut menyatakan bahwa mengonsumsi multivitamin tidak dapat menurunkan risiko seseorang dari penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke.
2. Mencegah terjadinya kanker
Beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi multivitamin diketahui dapat mengurangi risiko terjadinya kanker, termasuk kanker kolorektal atau kanker usus besar.