SUMATERAEKSPRES.ID - Mandi kembang memang kedengarannya sedikit mistik. Tetapi sebenarnya mandi kembang merupakan praktik tradisional yang melibatkan penggunaan bunga-bunga dalam air untuk perawatan fisik, mental, dan spiritual.
Mandi kembang telah dilakukan selama berabad-abad di berbagai budaya, terutama di Indonesia dan beberapa negara Asia lainnya. Mandi kembang melibatkan penggunaan bunga-bunga tertentu yang direndam dalam air menciptakan pengalaman mandi yang menenangkan dan terapeutik.
Dalam artikel ini, dr. Dyah Novita Anggraini dalam klikdokter akan membahas manfaat kesehatan dari mandi kembang. Ada beberapa manfaat dari mandi kembang diantaranya
BACA JUGA:Apa Hukumnya Makan Atau Minum di Kamar Mandi? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Muslim Wajib Tau, Ini doa Mandi Wajib Usai Haid dan Berhubungan Badan
1. Relaksasi dan Pengurangan Stres
Salah satu manfaat utama dari mandi kembang adalah kemampuannya untuk memberikan relaksasi dan mengurangi stres.
Aroma bunga yang digunakan dalam mandi kembang, seperti melati, mawar, dan kenanga, memiliki efek menenangkan yang dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Menghirup aroma bunga-bunga ini selama mandi dapat merangsang produksi hormon serotonin yang meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan tenang.
Contoh bunga yang digunakan:
• Melati: Dikenal karena aromanya yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan.
• Mawar: Memiliki sifat anti-depresan dan dapat membantu mengangkat suasana hati.
• Kenanga: Bermanfaat untuk mengatasi stres dan memberikan efek relaksasi.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Mandi kembang sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Aromaterapi yang berasal dari bunga-bunga tersebut dapat membantu merilekskan pikiran dan tubuh, sehingga mempersiapkan tubuh untuk tidur yang lebih nyenyak.
BACA JUGA:Upacara Tradisi Mandi Kembang Sambut Bintara Baru di Polres Muba
BACA JUGA:Intif 7 Manfaat Mandi Sebelum Subuh yang Perlu Kamu Ketahui
Beberapa jenis bunga seperti lavender dikenal memiliki efek sedatif yang alami, yang sangat membantu bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur.
3. Menyehatkan Kulit
Mandi kembang juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Air yang digunakan dalam mandi kembang sering kali dicampur dengan berbagai bunga yang mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan kulit, mempercepat proses penyembuhan luka, dan memberikan efek melembapkan yang alami. Kulit akan terasa lebih lembut dan sehat setelah mandi kembang secara rutin.