Jalan Kaki 30 Menit Sehari? Rasakan Perubahan Dahsyat pada Tubuhmu!

BACA JUGA:834 Santri Raih Beasiswa PBSB dari Dana Abadi Pesantren, Ini Kata Menteri Agama

BACA JUGA:Bahaya Kanker dari Makanan Panggang: Perhatikan dan Pahami 5 Cara Mudah Mengurangi Risiko

8. Mencegah serangan jantung

Jalan kaki bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kestabilan tekanan darah sehingga risiko terjadinya serangan jantung maupun penyakit jantung yang lain menjadi lebih rendah.

Selain itu, aktivitas ini juga dapat meningkatkan denyut jantung, sirkulasi darah di dalam tubuh, serta memperkuat jantung.